1.吃得好睡得好 吃得好并不是说饮食必须很好，大鱼和大肉。是说你50岁以后，你仍然可以健康、顺利地吃。吃得好意味着胃口好，没有肠胃问题，没有口腔问题，是健康的身体状况。2.正常排便 很多人会注意到，当他们去看医生时，尤其是中医诊所的医生肯定会询问排便的情况。大小便是我们体内排泄的废物，这些废弃物...
有个朋友辞职在家 现在天天研究养生我好羡慕她有时间可以花在【身体】上 年龄越往上越能体会到:你以为赚钱到最后差的是机会或者努力吗?不是的,很大一部分差在身体精力上面 精力旺盛的人就是可以超长待机十...
如果没有肠胃方面的问题和睡眠问题,50岁以上的人的身体状况就会很好。 保养肾脏 打开网易新闻 查看精彩图片 肾脏不好的人一般代谢都很差,长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤,导致尿酸水平过高,从而引起痛风表现,影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷,它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性,增加血清中的腺苷脱...
我们都知道这五十岁之后养生的一个好时机，论语中写到：“五十而知天命六十而耳顺”，再到五十岁的时候人们的身体状况本稳定。而一个人的体质是否长寿也有了基本的判定。我们都知道人体在40―50岁身体的机能逐渐下降，这个时候就要更加的注重自己的生活习惯和饮食习惯，把那些不良的习惯都舍弃掉，否则那些高血压、高...
体内“阳气足”的男人，一般都有以下4个“共性”，希望你全符合 抵抗力强 相信大家身边都有这样的朋友，他们一年四季都不怎么生病，连感冒都没有过，其实这类人主要是抵抗力比较强，对于一些疾病，他们能很好地免疫。阳气充足的人，一般都有这个特点，而那些经常大病小病不断的人，身体就比较虚了。面色红润、手脚...
心肺好的人,没有以上这些睡眠现象的打扰,睡眠质量也会得到提高,自然不会有失眠的困扰,这种特征也是让人羡慕的,尤其是一些中年人。 心肺好的人,憋气时间也相对较长。憋气时间长短,一直是衡量心肺好坏的主要指标之一,一个人憋气时间越长,说明心肺功能也就越好。憋气20秒就无法支撑,甚至有胸闷、胸痛之类的问题时,...
雄迈感油然而生。”不得不说这段文字除了有几分文采，更有一些哲理在里面，养生是要靠感悟的，乐嘉真正感悟到了吗，至少他那身肌肉可以证明一点，不过乐嘉喝酒的时候，却容易忘却养生的真谛，喝酒是伤身的，树兄劝你少喝酒！上图：乐嘉身上的腱子肉。上图：乐嘉的力量比别人大很多。
养生:适当吃16种排毒美食让你有让人羡慕的腰围(11) 11、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
五台山僧人的血管为什么那么年轻？秘诀有4个！一：饮食清淡 荤腥食物中一般都含有较多的油脂，而长期摄入过多油脂会导致饱和脂肪酸的含量提高，容易导致血脂等指数的异常，还可能导致血液流速变慢。众所周知，僧人们都是要戒荤腥的，五台山僧人们的斋饭主要以蔬菜和豆制品为主，平时进行烹饪时，也会放比较少的油和盐...