显然,彭祖房中术是人类历史上第一个关于男女性爱与人体健康长寿关系的系统理论和经验总结。 房事养生与阴阳和顺 彭祖之所以把男女房室之术作为养生长寿一大秘法,在于他把男女阴阳之气和顺合一、协调谐济作为长寿的一个重要基础。彭祖之后的《阴阳房室论》作了...
同时，在1973年马王堆汉墓出土的文物中，也发现了关于彭祖房室养生的记载。其中提到，房中之道幽深暗昧、隐秘奥妙，如同春秋的中和之气，其妙难言。然而，只有深入洞察事物的发展变化规律，我们才能从中获得真正的益处。此外，彭祖之后的房室养生论还强调了因人而异的原则。不同年龄段、不同体质的人在房室养生上都有不...
如果能够在这美好加上一个期限,我希望是一万年,如果在这一万年上加一个健康模式,那便是我大中国源远流长的房中术。 重视房事养生是中国传统养生学的一大特色,晋代古籍中有记载房事之好处:“百病消除,颜色泽悦,肌好,延年不老,常如儿...
通过合理的实践房中术，人们可以调和阴阳、补益五脏，从而达到祛病延年的养生目的。房中在古代又称为“阴道”、黄赤之道、混气之法、男女合气之术等，是古代性生理、性病理、性疾病、性保健的医疗技术，其中对于性交的契合、频数、时间间隔、资势方法与禁忌等，都有完备的探究与记录。南朝时期，淘弘景在《养生延命...
三、务存节欲,以广养生孙思邈强调房中之术的微旨是“补益以遣疾”,即 把性生活作为以人疗人的一种道术,通过炼养掌握其真谛,非但有益于人,还可 祛遣某些疾病,而绝不是教人纵情女色,放恣淫佚。因此,孙氏明确指出:“夫 房中术者,其道甚近,而人莫能行。其法一夜御十女,闭固而已,此房中之术毕 矣。兼之...
与现代人通常理解的房中术概念有所差异。事实上，道教房中术所强调的并非单纯的男女淫乐技巧，而是在两性关系中倡导适度的节制。因此，探讨房中术并非色情之举，修习房中术亦非淫技滥巧。我们应理性看待房中术，深入理解其养生原理，使其成为促进家庭和谐、夫妻生活甜蜜、身体健康的得力助手。
每阶段先热身二次,第一次收5秒再放松,第二次收10秒再放松,热身二次之后,热身完毕后正式开始训练PC肌。 初学者练PC肌:收2到3秒,或收3到4秒,练12次算一组,每天练2组,每组练完休1分钟,练3到5天。 中级者练PC肌:收5到6秒,每练12次为一组,每次练4组,每组练完休1分钟,每2天练一次,练5到10天。
彭祖的意思显而易见,行房事时泄精会对身体造成不利,然若能做到动而不泄,便不会对身体造成损伤,且有养生之效,这才是房事的乐趣! 看到这里便已经明白,古代房中术的“动而不泄”,指的其实就是字面意思,不要轻易的泄精! 1973年底,从湖南长沙马王堆出土的西汉早期墓葬中的古医书(天下至道谈)、(合阴阳)和(十问...