最好的养生,不是用外物来调节,而是保持良好的情绪,拥有一个健康的心态。 为了帮助更多人懂得“好心态才有好身体”,2024年7月11日-18日,心智家园在四川、河南、山西等地举办了4场“身心健康”主题活动,共有80多位新老朋友参与。 大家针对日常生活中大众关注的身心问...
当我们能够放下情绪，保持身心舒畅，绝对是对自己健康最好的负责。情绪不好，你做什么养生都是无用的，这比任何病毒都要来得快。尤其在这个充满压力的社会，更加要保持心情愉悦，太过焦虑，是会影响健康的。人若是一直被情绪所困扰，是过不好自己的人生的。那些过得好的人，都是懂得控制自己的情绪，保持好的心...
养生与心态调整之间存在着密不可分的关系。一个积极的心态是养生的关键所在，它不仅能够让我们更加健康、快乐，还能够激发我们内在的潜力，实现更高的成就。因此，我们应该重视心态的调整，通过各种方法保持积极的心态，让养生之路更加顺畅、美好。
心态，是指人们对待事物的看法、态度和情绪。心态决定了人们的思维方式、行为模式和生活品质。心态好，就是看得开、想得通、放得下，就是积极、乐观、自信，就是和谐、平衡、健康。心态不好，就是看不清、想不明、放不下，就是消极、悲观、自卑，就是紧张、失衡。心态是养生的关键，心态不好，所有的养生都是...
1良好的心态就是最好的养生方式在我们每个人的内心深处(潜意识),都有着无限的智慧、力量,以及我们所需要的各种各样的“供应品”,这些都等着我们每个人去挖掘、培养、发挥。 现代的科学研究证明,人的显意识占百分之五,潜意识占百分之九十五。像爱因斯坦、达·芬奇、爱迪生这样卓越的天才人物,一生中也只不过运用了...
心态养生,中医的角度主要可以从豁达、善心、保持良好积极向上的心态几个方面来调整。 良好的心态在养生中是很重要的一方面,心态影响情绪,情绪跟气血密切相关,最终会对身体的健康造成影响, 首先要孝顺,具有孝心,感谢父母的养育之恩,同时拥有一颗善心,乐于助人,帮助别人的同时也在提升自己,拥有爱的力量,身体才能处于更好...
养生重在调心 良好的心态是身体健康的前提 养心是养生的最高境界，在日常生活和工作中，保持健康身体的关键是要保持良好的心态。《黄帝内经》提出，心为君主之官，心为五脏六腑之大主，心脑同源，心主血脉，心主神智，主明则下安，主不明则十二官危。主要说明了心的统帅作用不可动摇。我认为养心在健康、养生、...
心态平和也是养生的关键。心态平和的人，情绪较为稳定，不会大喜大悲。他们更容易保持规律的生活作息，在饮食上也能做到适度和均衡。平和的心态让他们能够静下心来享受生活的点滴，不被外界的喧嚣所干扰。比如，他们可能会更愿意花时间去欣赏自然美景、阅读一本好书，或者与家人朋友愉快相处，这些都有助于身心健康。#...
一个人只有保持良好的心态,才能减少疾病,保持健康。 心态影响我们的情绪,不良的情绪都会使身体发生变化。比如: 生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状; 忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退; 恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导...
人活一世，草木一秋，人生过的是心境，生活活的是心态。一个人若想健康长寿，必需要会修心，修一颗从容心，做一个安闲人。摄生的最高境地是养心。养好你的心态，比什么灵丹妙药都有用！心态好了，人生也就顺利了，一个人心态好了，国际也会给你让道。最好的医师是自己，最好的摄生是心态。医院只是最后的...