我们就用刺血拔罐,早期是胶冻样的东西,黏黏的稠稠的,可以说都不是那种正常的血,瘀血在这里边的时间已经非常长了,都变成废血了,所以这时候就需要把他的废血拔出来,然后让血液循环重新的改善。 于是用针刺、刺血、拔罐,重复大概有半年多的时间,结果他的富贵包,非常明显...
古代有四句的养生箴言：“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”。前面三句大家都好理解，第一句，因为风邪能直接或者间接的导致风寒、风热、风湿等病症，所以，对于不宜经常吹风，尤其是脑后风。第二句的意思是要注意节制房事，这个无论西医还是中医都是认同的。第三句是随着温度的升高和降低来增...
饭后散步是一种简单易行的养生方式，但是否适合每个人，还需要根据个人的具体情况来判断；在享受散步带来的好处的同时，也要注意上述的注意事项，以确保健康和安全；记住，养生之道，因人而异，适合自己的才是最好的；🌿 饭后散步，这一传统观念深入人心，但它的养生效果真的是谣言还是真理呢？这就需要我们深入探...
按照面部望诊来说，面部的不同部位、代表五脏的功能，前额是属心、下颌是属肾、鼻周是属脾胃、然后左肝右肺，所以下颌的部位是对应于肾，也就是和人体的生殖功能、性腺轴的功能是相关性的，如果你发现这里经常长痘迁延不愈、月经也出现了紊乱，这时候除了放松心情之外，还要经常去刺激小腿内侧足踝上方三寸胫骨后缘...
有这样一个小方法：用皮内针去刺激身体当中的一个穴位，我们先说一说在什么时间点去刺激这个穴位？也就是当您熬了一夜要睡觉的时候可能您心脏不舒服的症状还没有明显的出来，这个时候我们就做一个预刺激，我们把这种刺激的方法叫做预应激也就是提前给穴位一个刺激给它一个号令让它来发挥作用。我们知道心慌、心率...
在70岁后想要健康养生的人,应该坚决做到不喝酒。滴酒不沾是保持健康的关键,有的人上了年纪会喝药酒来保养身体,觉得喝药酒很健康,用某些名贵的中药浸泡后饮用,认为能延年益寿,预防疾病,却不知道喝药酒没有任何帮助,反而会因为酒精获取带来伤害,其中多种疾病发生都和酒精影响有关,需做到滴酒不沾才能保护身体。
可以先停止艾灸，观察身体情况。九、水泡 艾灸后起水泡有两种情况：第一种是正常的生理反应，在艾灸过程中将身体的寒邪湿邪排出了体外，排出过程中皮肤会出水泡，是排毒现象。第二种是艾灸时间过长灸量过大导致皮肤受到损伤，从而出现了水泡，此时要减少艾灸时间。想了解更多精彩内容，快来关注艾灸养生说 ...
说到灸量我们不得不说影响灸量的几个因素。影响灸量的4个主要因素：（1）艾条的粗细 艾条越粗，灸量越大，更容易伤阴耗气，长时间用，上火还算事小，等真正伤阴了后悔莫及！《素问·阴阳应象大论》中记载:“壮火之气衰，少火之气壮；壮火食气，气食少火；壮火散气，少火生气。”艾灸同样适用，大火不是...
所以这个膏肓穴的艾灸特别适合于心脏支架手术术后的患者,在你的肩胛这个区域范围之内,一定要做双手抱肘摸肩的姿势,或者您找一个稍微窄一点的床,趴在床上,然后用你的两手放在床的两侧搭下去,这时候你的肩胛骨也是展开的,然后在肩胛骨的内缘来取膏肓穴进行艾...
内心平静是心灵健康的关键，它不仅有助于心理健康，还对身体健康产生积极影响。内心平静的好处：为什么说最高级的养生就是养心？这个问题背后蕴含着深刻的道理。身体和心灵是紧密相连的，它们相辅相成，互相影响。当我们谈论养生时，不仅仅是指健康的体魄，还包括健康的思想、情感和心灵。 在生活中，我们都会经历...