“健康须和谐,心态是关键”,肝火盛,不长命,气死别人很难,气死自己很容易,七情太过就容易伤身,所以保持快乐的心情就是养生。 #5 王琦:养生无需刻意 王琦:北京中医药大学博士生导师、国家级有突出贡献专家 养生并不是按照一本书来决定怎么吃、怎么喝,那样实在太...
5.张国玺:现为中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员,张国玺研究员从事老年医学及养生保健方面的研究近20年,编著有《新编抗衰老中药学》、《中国实用传统养生术》、《老年医学在中国》、《抗衰老药物学》等10余部学术著作,发表有关延缓衰老及养生保健方面的论文及文章数十篇,并获多项成果奖。目前,张国玺研究员...
郝老说，50岁前人找病，50岁后病找人。50岁以前生的病，很多时候都是自己“作”的，比如，长期饮食无节、昼夜颠倒等等都是自己不注意养生，自己“作践”自己，才会导致身体生病的。50岁以前，只要不“作”，身体一般是很少生病的。而50岁以后，身体机能慢慢衰退，对疾病的抵抗能力下降，于是各种疾病就会慢慢出现...
陈金柱1964年出生于天津一个中医世家，1986年毕业于西北大学药用植物学专业，是我国著名的中医专家、中医药膳养生专家，在国内外中医界、养生界都具有非常大的影响力。陈金柱是“陈氏中医”的第四代传人，自幼受到家庭氛围的熏陶，8岁开始跟随父亲学习中医，对中药、针灸、气功、武术等样样精通。17岁时，就可以独立接诊...
马先生从饮食习惯,到心理状态,到运动习惯,讲述了自己的“养生秘诀”。 我们努力寻找,找到自己的健康生活节奏,也能轻松把握“长寿密码”。 10 100岁刘海粟:“宠辱不惊;凡事放得下、看得开、忘得掉;应该记住的不能忘,不该记住的要赶快忘掉”。 养身之道,贵在养心;养心之本,在于情绪。
国医大师是中医药行业的最高荣誉，截至目前，已评选三届。在妇科和肾病领域，有这么4位女性国医大师，行医几十年，她们经历和见证过女性各个时期的变化，对养生也都有自己的心得。1. 朱南孙（101岁）：驻龄养颜，喝三豆饮 朱南孙，1921年生，第三届国医大师；首创动静观，确立了不孕等疾病诊疗方案。长期从事妇科...
四季：按四季的特点养生非常重要，一般是“春生、夏长、秋收、冬藏”。可是现在有了暖气空调，冬季本应天寒腠理密闭，元气内收。有了暖气，室内太热，汗出气泄，冬不藏精，春必病温。夏季本应天气炎热，毛孔开放，寒湿之邪随汗而解。如开放空调，寒湿之气乘毛孔开放侵入人体，则易得风湿病。3、自然疗法 有...
中医名家庞德湘,分享不花钱的养生秘诀 1、 经常走路、站桩 庞德湘一直坚持着走路和站桩,他会和夫人在不刮风下雨的天气里吃完晚饭后就会坐公交车到植物园去走将近二个小时的路,然后再坐公交车回家。 天气不好的情况下,他就改到运河边走走或是站桩。
以下是近年较为知名的养生专家 在此罗列下来供大家参考 相信一定还会有很多的实力深厚的养生保健专家。 每位专家的方法不尽相同 重要的是实践 找到适合自己的方法 这才是最重要的。 彼时 也许自己才是自己的专家。 1.中里巴人 中里巴人家学渊源甚深 其父为八卦掌第四代传人。自幼 中里巴人师承父亲练习道家导...
3.朱鹤亭:道号玄鹤子,国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教,熟读四书五经,习医、武、堪舆,学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期,研修中西医理论,潜修老庄哲学,道、佛学经典。为将毕生所学传授于后人,朱老总结前人经验,将自己有关养生、中医行医心德先后著书:余本,广泛...