传统形体导引入门方法、练习口令词。 传统道、医导引养生系列方法: 形体导引法、意识导引法、呼吸导引法。 功法作用: 补充元气、畅通经络、调理脏腑气血、拉筋健美身形、美容塑形、提升免疫力、增强免疫力、增强自我修复能力 口令内容: 导引简介 本专辑收录多个版本的三庄三法口令词 捧气贯顶法、三心并站庄、形神庄...
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...还用上了密咒了~汗一个~ 练习对了可以养生练习不对有可能伤生~~有一些吐纳功有了基础才可以练习这些~~比如藏传的大明咒！结印言咒都是有方法滴无师傅可不行~养生？先样心！也就所谓的先调整自己的心神！不然都只是皮毛~导引