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手三阴经(手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图) 手三阳经(手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图) 足三阳经(足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图) 足三阴经(足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图) 奇经八脉图片包括督脉图、任脉图、冲脉图、带脉图、阴维脉图、阳维脉图...
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一日十二时辰,每个时辰循行一条经脉。献上十二时辰和人体经络时刻表,希望大家都能打开健康之门。 1 足少阳胆经子时(23点至1点)—— 胆经当令。子时一阳生,人在此时没睡着反而会精神了。人在子时前入眠,胆方能完成代谢。胆汁有多清,脑就有多清。中医理论认为:“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”子时前入睡者...
这套穴位操集降压、降糖、健身、养生于一体,适合于各年龄段的朋友,尤其是中老年朋友锻炼!一学就会,值得人手一份! 基本动作示意图及功效 1、对击十宣穴 降压、预防眩晕 第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压、预...
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第7个动作刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位,保持颈椎、腰椎健康,改善脑缺血。 8、拍击尺泽穴(换臂) 降压、止咳 第8个动作刺激到的是曲池、尺泽、曲泽等穴位,有降压、止咳等效果。 9、敲打云门穴(换肩) 治疗气管、支气管疾病 第9个动作刺激到的是中府、云门等肺经穴位,针对肺系疾病、气管、支气管疾病...