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养生推荐·灵芝 惊蛰(3月5日) 养生推荐·山药 春分(3月20日) 养生推荐·百合 清明(4月4日) 养生推荐·桑葚 谷雨(4月19日) 养生推荐·枸杞子 立夏(5月5日) 养生推荐·莲子 小满(5月20日) 养生推荐·苦菜 芒种(6月5日) 养生推荐·淡竹叶 夏至(6月21...
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养生推荐红枣: 具有滋阴补阳 ,补血之功效 。 02、雨水 02月19日 养生推荐灵芝: 具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效 。 03、惊蛰 03月05日 养生推荐山药: 具有滋养强壮,助消化,敛虚汗 ,止泻之功效。 04、春分 03月21日 养生推荐百合:具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。
简单地说,人体有12条经络,一天有12个时辰,每个时辰敲打一条相应的经络,能起到养生的作用。配合着按摩穴位,长期坚持,能延年益寿。 人体经络图由十二经络图和奇经八脉图组成,包括: 手三阴经(手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图) 手三阳经(手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图) ...
这套穴位操集降压、降糖、健身、养生于一体,适合于各年龄段的朋友,尤其是中老年朋友锻炼!一学就会,值得人手一份! 基本动作示意图及功效 1、对击十宣穴 降压、预防眩晕 第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压、预...
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