清代名医程国彭所著的《医学心悟》中记载了其养生观念,即“节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒”,称为“保生四要”。他的养生防病思想为我们在饮食、起居、精神和情绪等方面提供了系统而有效的养生指导。在快节奏的现代生活中,我们可以借鉴这些养生原则,养成良好的生活习惯,提高生活...
清代名医程国彭所著的《医学心悟》中记载了其养生观念,即“节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒”,称为“保生四要”。他的养生防病思想为我们在饮食、起居、精神和情绪等方面提供了系统而有效的养生指导。 在快节奏的现代生活中,我们可...
#中医# 【清代名医程国彭的“保生四要”养生法,现代快节奏生活也可借鉴!】 清代名医程国彭所著的《医学心悟》中记载了其养生观念,即“节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒”,称为“保生四要”。他的养生防病思想为我们...
【穿越时空的智慧!清代名医“保生四要”养生秘诀,值得借鉴】清代名医程国彭所著的《医学心悟》中记载了其养生观念,即“节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒”,称为“保生四要”。他的养生防病思想为我们在饮食、起居、...
臣窃览前人所撰保生之书,往往拘忌大多,节目大繁,行者难之,在于崇贵,尤不易为。臣少也多病,留心养生,研究既久,编次云就。其术简易,乘间可行。先欲固其正气,次欲调其肢体,至于衣服、居处、药饵之方,蔬果、禽鱼之性,有益者必录,无补者不书。古方有误者,重明;俗用或乖者,必正。目之曰《保生要录...
在推行生育政策的同时，必须加强对女性健康和青少年健康知识、养生知识、避孕知识的普及。 ■ 张勤华 联合国为了引起人们对全球人口问题的关注，把每年的7月11日定为世界人口日，今年是第三十四个世界人口日。但中国的人口现状不容乐观：2023年中国的新生儿数量约为800万，死亡人口数量约为1050万。另一方面，中国...
调和脏腑——吐气养生 陆以湉在“保生篇”中记载了明代医家张景岳父亲因习练道教养生术而益寿延年的事例:张景岳称其父寿峰公,每于五更咽气,因作嗳以提之使吐,每月行吐法一二次,阅四十余年损。张寿峰以吐而得寿,必体质强健,或素有痰饮,乃藉吐以推荡积垢,他人不得轻易效之。
养生之道，贵在顺应自然，调整自身，以保持健康。松树千年不倒，雪虽坚，却难以在阴冷之地长久存留。植松于腐烂之地，必速腐烂；藏雪于阴山，虽年复一年，终难融化。物随其性而坚者更坚，人顺其理则短者延年。故调摄之术不可忽视。古来保生之书繁多，却往往拘泥于细节，难以被崇贵之人实践。我...
清代名医程国彭的“保生四要”养生法 ~版权声明:尊重知识产权,版权归属原创作者,文章源于授权作家或网络,网络其他素材无从查证作者,如有侵权,原创作者烦请联系我们予以公示或删除处理。 编辑:胥岩 审核:乔惠琳 统筹:李佳
“工以养生,学以明生,团以保生”这句话蕴含了深刻的生活哲理和集体智慧。下面是对这句话的详细解读:工以养生:“工”在这里可以理解为工作或劳动。 “养生”则是指保养身体、维持生计。 这句话的意思是,通过辛勤的工作或劳动,人们能够获得生活所需的物质条件,从而养活自己、维持家庭,并在此过程中保持身体的健...