中老年的中医养生保健培训课件(PPT-38张).ppt,中老年的中医养生保健;健康的概念;健康老年人的标准;影响健康长寿的因素;做一个健康的老年人;老年人健康的一二三四五;中国传统的养生方法;精神养生法;1.少私寡欲;2.知足常乐;3.心胸豁达;4.善于处理家庭关系;5.做财主,不做
1. 培训内容 中医养生保健师培训的主要内容包括中医基础理论、中草药学、中医膳食疗学、营养学、食品安全与卫生等方面的知识。培训期间,学员将学习如何运用中医理论和营养学知识,为不同人群提供个性化的饮食指导和保健建议。2. 培训目的 中医养生保健师培训的目的是为了培养具备中医理论和现代营养学知识的专业人才,能够...
记者了解到，本次培训内容设计周密，理论与实践并重。线上讲堂永久免费开放，市民只需关注“长沙市中医药适宜技术推广基地”公众号便能随时随地学习中医养生知识。线下实操体验环节，则是将理论知识转化为实践技能的关键所在。在实操培训中，学员们亲身体验拔罐、艾灸、刮痧等中医技术的独特魅力，感受中医养生保健的实效。...
1. 运动应适度,不要过度运动或长时间久坐。2. 运动应有规律,每周进行三到五次,每次持续30分钟以上。3. 运动应选择适合自己的方式,如散步、跑步、太极拳、瑜伽等。4. 运动前应进行适当的热身活动,如慢跑、伸展、按摩等。按摩养生按摩是中医养生保健的一种重要手段,可以促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。以下是...
中医养生保健培训演讲人:日期: 中医养生保健基本概念中医体质辨识与调理中医饮食养生策略中医运动康复方法指导中医心理调适技巧培训中医养生保健实践案例分析目录 中医养生保健基本概念01 中医养生保健定义以中医学理论为指导,运用各种方法调节身体机能,达到预防疾病、增强体质、延缓衰老、延长寿命等目的的保健活动。内涵中医养生...
培训周期 2-3个月 上课地址 武汉武昌螃蟹甲湖北中医药大学 【课程详情】 中医中医养生保健培训 一、基本理念和知识 二、中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。 三、情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。 四、中医养生保健强调保养、调理,从青少年做起,持之以恒。
武汉中医养生保健培训 一、情志养生:通过控制和调节情绪以达到身心安宁和情绪愉快的养生方法。 二、根据个人体质类型通过改变饮食方法选择合适的食物,从而获得健康的养生方法。 三、运动养生:通过练习中医传统保健项目的方法来维护健康增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法,常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六...
1.养生保健中医药适宜技术培训班:中医师承人员;零基础中医爱好者;社会相关从业人员。 2.推拿保健基础培训班:对推拿技术感兴趣的人群,特别是从事儿科、中医、保健等相关工作的医护人员;零基础中医爱好者。 3.中医食疗养生培训班:注重健康饮食、希望通过...
通过中医养生保健,可以采用调理饮食、草药、按摩等方法来平衡五脏功能,达到保持身体健康的目的。比如,心脏是主宰人体血液循环的器官,经常进行适量的有氧运动,保持心脏健康非常重要。 1.2阴阳平衡的调节 中医养生注重阴阳平衡的调节,认为阴阳失衡是引发疾病的重要原因。在日常生活中,我们可以通过调整饮食、作息、情绪等方面...
为了满足人民群众健康养生教育需求,北京中医药大学聘请具有丰富中医理论教学经验和临床诊疗经验的专家授课,开展中医基础与健康养生培训项目。通过课程学习,力求使学员能够全面了解中医基础与养生理论,从中医经典传统出发,掌握中医养生思维,重塑养生健康理念。 ...