🌿想要滋补养生?试试这十大滋补佳品,让你健康又美丽!1️⃣ 海参:补肾益精,养血润燥,是海八珍之首,有“海中人参”的美称。🐟2️⃣ 燕窝:养阴润燥,补中益气,特别受女性欢迎,含有丰富的燕窝酸和蛋白质。🥣3️⃣ 藏红花:活血化瘀,解郁安神,美容养颜,经常少量服用可调节内分泌。🌸4️⃣ 灵芝孢...
秋季食用菊花粥还能预防外感风热,保持身体健康。对于长时间用眼的朋友来说,菊花粥也是极佳的护眼佳品哦!👀🥕胡萝卜粥润肺健脾胃胡萝卜粥,润肺健脾胃的养生佳品。胡萝卜与小米结合,形成了一款既养胃又养生的美味佳肴。小米本身具有健脾和胃、促进食欲的作用,能安眠、缓解紧张情绪,并帮助利尿。在小米粥中加入胡萝卜,...
药膳养生佳品,你想不到的养生效果~ 药膳最早可追溯到春秋战国时期,在《内经》有半夏秫米汤,以半夏和秫米两味药治疗失眠,谓治“其病新发者覆杯则卧,汗出则已矣”“治久病不寐神效”。《金匮要略》有当归羊肉汤,治妇人产后血虚腹痛。 时至今日,药膳虽仍以药食为...
[生活圈]食物放大镜:燕麦真是养生佳品?2022-06-29 10:35:33 [生活圈]健身九宫格:臀腿力量2022-06-29 10:33:32 [生活圈]在线大名医:甲减2022-06-28 11:07:35 [生活圈]在线大名医:睡眠抽动2022-06-28 11:05:36 [生活圈]健康圈日历:头皮发紧2022-06-28 10:33:39 [生活圈]食物放大镜:哪种花菜营养更...
对此，其实在很多中医书籍上都有记载，认为枸杞子具有益精明目、滋补肝肾的作用，因此常被医家用于虚劳精亏、腰膝酸痛、阳痿遗精等病症的治疗或缓解，而关于枸杞子的具体功效，我们大致也可以从这2个方面来加以认识。1.明目 在李时珍的《本草纲目》里就曾说过：“能治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治...
1. 绿豆汤：绿豆汤是夏季最受欢迎的养生汤之一。它可以清热解毒，消暑解渴。在制作绿豆汤时，可以加入一些冰糖或蜂蜜，口感更加甜美。2. 冬瓜汤：冬瓜汤是一种低热量、高纤维的汤品，可以帮助减肥和降低胆固醇。在制作冬瓜汤时，可以加入一些瘦肉或虾仁，增加口感和营养。3. 西红柿汤：西红柿汤是一种富含维生素C和...
做法步骤 1、新鲜采摘的枇杷叶、枇杷花，生梨，洗净备用 2、生梨切开（帽子留下），中间掏出核，放入一些枇杷花和碎叶，放少许枸杞和冰糖 3、盖上帽子 4、大火蒸上30分钟以上，我家用的是蒸箱，随意蒸上个50分钟，等孩子要吃了就拿出来，还是暖的，非常方便 梨的营养功效 梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；...
📅食养日记:滋补佳品 品牌:国内一站式食补养生代表品牌,值得信赖。 产品:燕窝产品为主打,鲜炖燕窝口感顺滑、营养丰富。还有八珍粉等多样化选择,满足不同需求。 体验:喝起来超级舒服,尤其是那款鲜炖燕窝,每次都能让我感觉滋补满满。 购买tips:适合追求高品质生活的你,想要滋补身体、提升气质的,选它没错哦! ✨...
1.禁忌食用枸杞的人群 感冒发烧、患有炎症、体质偏热、腹泻的人群最好别吃或者少食。否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。枸杞生热，适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。2.不能食用过量 枸杞不宜天天食用，一周两到三次即可。还有就是脾胃虚弱、消化不良的人在梅雨期不建议食用，因为枸杞有湿生热的功效，否则...
最该吃的六种养生佳品 现代人工作压力大、生活节奏紧张,加上平时饮食不节和睡眠不足,身体长期处于亚健康状态。除了平时补充维生素和矿物质外,适当进行食疗能循序渐进改善身体机能,从而减少糖尿病、高血压、肠胃病对身体侵袭。 莲藕滋阴补血 莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析,莲藕含有大量铁质,具有补血作用。其富含...