12.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌; 13.饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。 14.心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少; 15.练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导; 16.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;...
12、每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。 13、饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。 14、心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;。 15、练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。 16、人生气,易衰老,适当宣泄...