世界卫生组织（WHO）2023年的数据显示：世界上大约有2.8亿人患有抑郁症，其中包括5.7%的60岁以上的老年人。作为抑郁症易发人群之一的老年群体，相比青少年群体，老年抑郁症的受关注度程度较低，加之自身认知不足、病耻感及不易察觉等问题，老年抑郁症患者常处于“失语”状态。10月10日是“世界精神卫生日”，人民...
治疗抑郁症首先要解决睡眠问题,睡眠好了,一切都会慢慢好起来。 06 运动治疗 运动可减轻抑郁症状,提高睡眠质量和免疫力,应遵循循序渐进的原则,推荐中到高强度的有氧运动和抗阻运动,例如:快走、爬山、体操、打球运动,哑铃训练等。通过运动,脑内会产生多巴胺、内啡肽等使人...
7. 寻求专业帮助和支持 如果感觉心情低落、焦虑或抑郁持续时间较长且无法自行缓解,建议寻求专业心理咨询和治疗。专业的心理医生和心理咨询师能够提供专业的评估和指导,帮助患者恢复心理平衡,掌握应对抑郁症的有效方法。 总之,预防抑郁症需要我们综合考虑身体和心理健康之间的...
[视频]关注抑郁症:我国科学家发现抑郁蛋白2013-09-14 08:46:05 [视频]德国:200万沃达丰用户信息被泄漏2013-09-14 08:44:03 [视频]澳大利亚:悉尼市中心发生银行抢劫案2013-09-14 08:42:07 [视频]埃及:延长全国紧急状态引发民众争议2013-09-14 08:40:05 [视频]埃及:多地爆发游行示威致一人死亡2013-09-14...
是需要重点关注的三类群体 专家用数字盘点风险 还原背后真相 我国成人抑郁的 终生患病率为6.8% 我国大概有14亿的人口，其中可能有9500万人患有抑郁症。世界卫生组织预测，到了2030年，抑郁症很可能会取代心脑血管疾病成为全球疾病负担的第一位；从2020年开始，抑郁障碍已经成为了中国健康寿命损失的第二大原因。一旦得...
抑郁症有哪些信号? 1、情绪长期的低落: 患上了抑郁症的患者情绪会长期的低落,而且整个人都没有精神,认为生活毫无意义,对人也很冷漠,缺乏和外界的情感交流。 2、意志能动力减退: 患者做什么事情都提不起精神,工作、学习效率非常低下,常闭门独居,体验不到天伦之乐。平时生活非常懒散,说话也很小声,言语有所减少,...
“抑郁症是多种因素造成的精神疾病，具体的发病机制目前还不明确。目前可以确定的是，遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等对此病的发生均有明显影响。”蔡晓介绍。据了解，抑郁症还和个人的家庭教育和成长经历有关。比如，在童年时期遭受过忽视或者虐待的人，长大以后往往会更容易患上抑郁症。另外，一些生命中的...
1学会理解，抑郁症到底是什么？在弄清楚这个问题前，我们需要先了解一下情绪的分类。根据情绪的强度和情绪持续的时间，我们的情绪通常分为三类，即应激、心境、激情。首先，应激是一种很特殊的情绪状态，指的是面临某种情境时，个体产生出的一种身心紧张的状态。当一个人长期地处于压力时或者处于某种特定场景时，就...
在当今社会,抑郁症已不再是一个陌生的词汇,它像一片隐匿在人们生活暗处的阴霾,悄无声息地影响着无数人的身心健康,给个人、家庭乃至整个社会都带来了沉重的负担,值得我们予以高度的重视与深刻的关注。 抑郁症的现状 据相关统计数据显示,全球抑郁症患者的数量呈现出逐年上升的趋势。在各个年龄段、不同性别以及社会各...
通过媒体，抑郁症已经被越来越多的人关注到！不光是歌手明星，情绪低落是我们日常生活的一部分，也是我们体验世界的正常部分。然而，当这些低落的情绪一次性地持续几天甚至或几周，阻碍我们的，可能是精神障碍的一种。一般情况下，没有通过一项重要的考试，或者失业失恋等，抑郁一阵子是正常的；但如果导致抑郁的事件过...