一、身体健康方面的改善 增强体质:经过四年的持续练习,练习者的体质会得到明显的增强。八部金刚功的动作设计全面,能够锻炼到身体的各个部位,从而促进血液循环、提高身体免疫力。 疏通经络:八部金刚功注重气息的调控和身体的放松,通过练习可以逐渐疏通经络,使气血运行更加顺畅。这对于改善身体微循环、缓解身体疲劳等方面都...
八部金刚功4年效果是身体更健康，更长寿，八部金刚功是疏通经络、祛病养生的运动，它是由张紫阳一个真人创造的，到了宋代许多寺庙开始推广，并在元明清时期在民间普及，练习注重自然呼吸，不思考，五指并拢，握紧方拳，全身放松。这种功法也被戏称为八段锦，由于教派和个人的修养不同，在心法和动作上也有差异，刚开始...
我练金刚功已经4年多..我练金刚功已经4年多了,当初是一个师兄推荐的因为我从小体弱多病吃了多少年药也没啥效果。练金刚功,其中益处只有身体力行去做了才知道,只问耕耘不问收获,到时候自然会有收获。通气脉去疾病自然不在话下,但是还
1、每一次练完一遍八部金刚功，在最终慢慢收功结束以后，都禁不住内心感叹一声，真的是好内功心法！一套姿势出来，浑身上下，该行动的都主题活动到了，无需附加多做啥其他姿势，便是静静地站着，那类血气血流量全身上下、不假外求的自得感、幸福感、轻松感，真的是无法形容的开心。2、金刚功练一会人体觉得就逐...
张至顺道长亲传八部金刚功 五遍13分钟版本 身心巨变 自从练金刚功到现在,我的变化之一是身体。 首先,不再莫名发烧;其次,脾虚有所缓解。主要表现在舌头上,早上起床的时候伸出舌头,齿痕不再像以前一样重了。然后是皮肤,很久没见的朋友都说我皮...