八宝粥热量低为什么还发胖 八宝粥热量低,但是如果制作时添加较多糖类或者进食过量也可能出现发胖的情况。 一、添加较多糖类 八宝粥在制作过程中为了丰富口感,可能会添加较多的冰糖或砂糖,糖类可转化为脂肪,堆积在体内导致发胖。 二、进食过量 粥类食物容易被消化,如果不摄入其他食物,进食不久可能又会产生饥饿感,迫使人...