同时,黄豆是优质蛋白质的来源,搭配糙米饭,营养更均衡。 芝麻:富含钙质、铁质与维生素E,这道豆浆高钙,有助于建造肌肉组织,提升免疫力,也可预防骨质疏松症。 🍽️【食用建议】 这道豆浆不仅营养丰富,而且制作简单,适合全家享用。无论是早餐还是下午茶,都是不错的选择。0 0 发表评论 发表 作者最近动态 完美男...
1. 绿豆+苹果+枸杞+银耳——美容养颜绿豆、苹果、枸杞、银耳的组合，不仅色香味俱佳，还能有效美白肌肤，淡化色斑。绿豆清热解毒，苹果补充维生素，枸杞滋补养生，银耳美容养颜，这款豆浆简直是女性的最佳选择！2. 玉米+扁嘴豆+紫薯+小米——减身瘦脂想要减肥的朋友们，这款豆浆绝对不能错过！玉米和扁嘴豆有助于降...
4️⃣ 赤小豆薏米豆浆 经典搭配:赤小豆、薏米、黄豆、红枣 食材:黄豆35g、赤小豆30g、薏米15g、红枣3颗5️⃣ 经典国宴豆浆 经典搭配:黄豆、大米、小米、花生 食材:黄豆30g、小米20g、花生15g、红枣3颗6️⃣ 黑豆燕麦豆浆 经典搭配:燕麦、红豆、黑豆、红枣 食材:黑豆30g、红豆20g、燕麦20g、红枣3颗...
制作时，只需将红枣去核、莲子去心，全部材料放入破壁机，倒入牛奶，启动豆浆功能即可。由于红枣和桂圆自带甜味，因此无需额外添加糖分，便可品尝到这道美味的饮品。5、四红豆浆（红枣、红糖、红皮花生、红豆）四红豆浆是一款专为女性打造的补气养血饮品。红枣、红豆、红皮花生和红糖，这四种红色食材的组合，仿佛寓意...
全家豆浆加了什么豆全家豆浆用的豆浆机 养生豆浆怎么搭配法 徐英副主任医师 朝阳市第二医院 三甲 养生豆浆的搭配方法具有以下几种,1.可以用黄豆、黑豆、薏苡仁、小米加冰糖打成糊状,具有补肾益气、健脾除湿功效,适用于腰膝酸软、倦怠乏力、大便粘滞不成形等症状者,同时还具有补肾强腰的作用;2.用黄豆、枸杞、赤小...
🌼 健脾养胃豆浆 黄豆和燕麦需要提前泡好,黄豆最好泡一晚上。打磨出来的豆浆口感会更好,特别适合脾胃不好的人。🍄 养发防脱豆浆 黑豆和黑米需要提前一晚上泡好,黑米至少提前3个小时泡发。加入枸杞和红枣,打磨出来的豆浆口感更香甜,还能养发防脱哦!
买了豆浆机不知道做什么喝? 就看看这篇吧~ 滋补保健类 黄豆豆浆 用料:黄豆 70 克、水 1200 毫升 制法: 1、将黄豆浸泡 6—16 小时,备用; 2、将泡好的黄豆装入豆浆机中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。 功效:滋阴润燥、宽中和脾、利水下...
选择浓豆浆模式6⃣️. 香浓花生酪 80g花生🥜(开水去皮,豆浆颜色会白一点)、40g糯米、800ml水(冰糖可根据自己的喜欢添加) 选择浓豆浆模式0 0 发表评论 发表 作者最近动态 幻想日三餐尽享的李昂 2025-01-06 中药白蔹的介绍与功效白蔹,中药名。又名...全文 幻想日三餐尽享的李昂 2025-01-06 在家锡纸烫发...
全家豆浆一般是加了水和黄豆。全家豆浆作为一种饮品，其主要成分是水。水是豆浆的基本载体，保证了豆浆的流动性和口感。同时，黄豆是豆浆的重要原料，含有丰富的植物蛋白、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。在制备豆浆时，将黄豆浸泡、磨碎，然后加入适量的水，经过加热煮沸，就制成了我们常喝的...
红薯小米燕麦豆浆（红薯+黄豆+小米+燕麦）红薯作为粗粮来说，含有大量的纤维素，也饱腹感很强的食物，搭配黄豆、小米、燕麦一起做豆浆，不用加糖，自带淡淡的甜味。不仅这鲜亮色彩会让人增强食欲，而且营养也非常丰富。【做法】：把黄豆提前用清水浸泡30分钟，红薯削皮后切成小块，放到水里泡一下，避免氧化变色发黑...