根据最新中国食物营养成分表,每100克兔肉(可食生重)热量约为103kcal,相比同等重量其他红肉类如猪肉、牛羊肉,禽肉如鸡、鸭类,热量相对较低。 兔肉属于低脂高蛋白类食物,每100克兔肉(可食生重)约含蛋白质19.7g,脂肪2.2g,含有较多人体所需的维生素及矿物质,如维生素A、烟酸、钾、镁、铁、锌、硒等。兔肉胆固醇约...
每100克兔肉(可食生重)的热量约为103千卡,通常在100千卡到150千卡之间。相比同等重量的其他红肉类如猪肉、牛羊肉,以及禽肉如鸡、鸭类,兔肉的热量是相对较低的。 兔肉不仅热量低,而且营养价值丰富,具体表现在: 高蛋白:兔肉中蛋白质含量较高,约为20%~23%,氨基酸组成比例与人体蛋白质需要相似,易于被吸收利用,长期...
健身人群一般人群 兔肉的热量和减肥功效 别名:兔子、兔子肉 热量:102大卡(100克) 分类:蛋类、肉类及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)102.00 碳水化合物(克)0.90 脂肪(克)2.20 蛋白质(克)19.70 纤维素(克)0.00
兔肉的热量是多少 兔肉的热量通常在每100克约100千卡到150千卡之间。这种肉类含有较低的脂肪和胆固醇,同时富含蛋白质,是健康饮食的良好选择。兔肉的营养成分因品种、饲养方式和部位不同而有所差异,但总体上,它是一种低热量、高蛋白的肉类。 兔肉的热量相对较低,这使得它成为减肥或控制体重时的理想选择。此外,兔肉中...
兔子肉的热量高不高 医生回答: 兔子肉的热量相对较低,每100克兔子肉大约含有102千卡的热量。这比许多其他肉类,如猪肉、牛肉和羊肉的热量要低。兔子肉的蛋白质含量较高,而脂肪含量较低,这使得它成为寻求低热量饮食的人们的不错选择。此外,兔子肉还富含B族维生素和矿物质,如铁、锌和磷,这些都是维持身体健康所必需...
🥩兔肉热量与蛋白质每100克兔肉的热量为102千卡,相较于其他肉类来说,这个热量值真的是相对较低了。不过,兔肉的蛋白质含量可是相当可观的,达到了19.7克。这个数字几乎是猪肉的2倍,比牛肉也要多出18.7%。兔肉中的蛋白质品质极佳,所含的8种人体必需氨基酸在含量和比例上均接近人体需要,吸收率高达98%以上。所以,...
兔肉正好满足了这一需求,每100克兔肉的热量仅为102千卡,相较于其他肉类显著更低。同时,兔肉的脂肪含量也极低,每100克仅含2.2克脂肪。这样一来,我们就能既满足味蕾的享受,又不用担心热量摄入过多,有助于实现健康减脂的目标哦!💪兔肉高蛋白质,助增肌
每100克兔肉:热量102千卡,胆固醇59毫克,蛋白质19.7克,脂肪2.2克,碳水化合物0.9克。 每100克牛肉:热量125千卡,胆固醇84毫克,蛋白质19.9克,脂肪4.2克,碳水化合物2.2克。 每100克鸡肉:热量167千卡,胆固醇106毫克,蛋白质19.3克,脂肪9.4克,碳水化合物...
据说长期吃兔肉会饿死[捂脸]每百克兔肉的热量为102大卡,含碳水仅0.9克,脂肪 2.2克,蛋白质含量高达19.7克,是典型的低碳水、低脂肪、高蛋白的优质肉类。长期吃兔肉不仅能保持完美的身材,而且它的肉质细嫩、口感滑嫩、营养丰富又不长胖, - 高新区(新市区)河南东路李记