百度试题 题目克服拖延症的4D法不包括( )。 A.延迟反应B.每日决定C.授权D.立即做相关知识点: 试题来源: 解析 D 反馈 收藏
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克服拖延症的4D法不包括 克服拖延症的4D法不包括()。 A.每日决定 B.延迟反应 C.授权 D.立即做 正确答案:D 扫码关注华图题库微信公众号 (每日更新备考试题)
克服拖延症的4D法不包括无目标的闲逛、过度复杂的计划、逃避责任的行为和缺乏执行力的拖延。 定义(Define):明确任务和目标,让孩子清楚地知道需要完成什么,以及完成的标准和时间。 分解(Decompose):将大任务分解成小步骤,让孩子能够逐步完成,降低难度和压力。 设定截止日期(Deadline):为任务设定明确的截止日期,帮助孩子...
克服拖延症的4D法不包括（ ）。A.立即做 B.延迟反应 C.授权 D.每日决定 答案解析：A 战胜拖延症的4d方法并不包括自身拖延的症状加重,主要有改变认识、积极情绪、提高自我效能、团体合作等。1、改变认识:拖延症可能是认知心理发生变化引起的,对于自己选择的某些方法,无法正确对待和认识,也无法充分理解...
你好，克服拖延症的4d方法不包括：【立即做】。相反，要想克服拖延的坏习，主要有删除（Delete），行动（Do），委任他人（Delegate），暂时搁置（Defer）。1.删除（Delete）：对于我们要完成的目标如果很多的话，那么就会造成拖延，那就可以把和主要目标无关的其它事情先删除掉，先不做它们了。2.行动（...
克服拖延症的4D法不包括( )。 A. 延迟反应 B. 每日决定 C. 授权 D. 立即做 如何将EXCEL生成题库手机刷题 > 下载刷刷题APP,拍照搜索答疑 > 手机使用 分享 反馈 收藏 举报 参考答案: D 复制 纠错举一反三 行政处罚中“责令停止生产”是有时间限制的。 A. 正确 B. 错误 查看完整题目与答案 ...
克服拖延症的4D法不包括() A.立即做 B.延迟反应 C.授权 D.每日决定 查看答案
克服拖延症的4d法不包括：立即做 克服拖延症的四谛法包括：1、改变认识 拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。2、积极情绪和调节动机 可以通过适当休息，转移注意力...
克服拖延症的4D法不包括（立即做）。