此外，不吃主食会让大脑供能不足，表现为反应迟钝、情绪低落，同时还会影响到正常的性激素水平，让女性出现月经紊乱、男性出现性功能下降等问题。甚至有研究发现，长期不吃主食会增加糖尿病、阿尔兹海默症、恶性肿瘤等多种疾病的发生风险，严重甚至会导致早亡风险增加。柳叶刀研究：主食吃得少，预期寿命缩短4年 不要小...
如果确定泰迪不是因为寄生虫问题的话，那就是消化系统的问题，肠胃吸收不好，导致光吃不胖。平时可以选择益生菌或含有有益菌群的酸奶喂食。帮助泰迪增加体内有益菌，促进肠道消化、吸收，胃口好爱吃东西，自然就会长肉了。如果泰迪胃口不好，可以喂食一些羊奶酪零食，可以提升食欲，还能补充钙质。第5点、挑食不爱吃 泰...
豆类是植物中的“肉”,如果孩子吃纯豆不好消化,那就吃点豆腐,用石膏点卤的豆腐对胃强脾弱的孩子是有不错的调补作用的, 市场卖的水豆腐、豆花一般都是石膏豆腐。 如果胃热重,可以煮豆腐汤;日常吃可以用油煎一下,或是和碎肉一起煮,...
当胃肠功能较弱时，消化吸收系统无法很好的运行，吃进去的食物很可能还没消化完全就被排泄出来了，人也就不容易胖起来，甚至很瘦削。而消化系统太过发达，也可能造成机体瘦弱。一般进食后，机体在1-3个小时后才开始消化，但如果消化系统太过发达，刚进食完就可能处在消化过程中了，往往有消化快、代谢亢进、消耗过多...
同时如果只吃菜不吃主食，造成能量欠缺，机体会大量动员体内储存的糖原和脂肪进行供能，使得体内产生酮体的机会增多，进而会对机体的内环境产生明显的影响，而危害健康。54岁男子，每天光吃菜不吃米饭，半年后，身体发生了什么变化？54岁的男子叫李先生，他每天只吃蔬菜，不吃米饭，持续了半年。在这半年里，他的身体...
还有一类人，也是能吃不胖，但是原因不一样。这种人脾虚的同时，因为熬夜等原因，有阴虚的情况。阴虚的人体内有虚火，再加上脾虚，就成了脾虚胃强的情况。脾主运化，胃主受纳，受纳能力强，消化能力差，所以特别能吃，而且不胖。这种在调理的时候，要兼顾脾虚、胃火和阴虚之间的关系，可以参考人参健脾丸。如果伴有...
抛去因为肠胃问题，导致营养吸收不良怎么也长不胖的人来说，那种消化能力强，代谢旺盛的人，无论吃多少也不会影响身材，这样的易瘦体质是非常让人羡慕的。为什么有人光吃不胖，而有人却一吃就胖？1、基础代谢率高 可能很多人不清楚基础代谢是什么，其实简单的来讲，就是你一天都坐那不活动，但是身体为了维护...
如果宝宝在这个阶段，出现光吃不长肉的情况，可能是2种原因造成的：原因1：喜欢吃饭，不太愿意喝奶 饭的食材多样化，口味也是多种，相对更可口，导致孩子喜欢吃饭，不愿喝奶。应对方法：宝宝的饭要清淡，避免养出一个重口味的孩子。如果孩子现在的饮食口味偏重，那家长就要引导一下，帮孩子建立清淡的饮食习惯。1岁的...
孩子光吃不长肉，真的以后长不高吗？医生：身高跟体重没关系 吃得饱不一定就吃的健康，为了保证孩子能够更好地成长，父母们要懂得让孩子吃得更营养健康。当下家庭的经济水平有所提高，物质条件较为充裕，但是有些孩子在营养摄入方面仍然存在一定的问题。比如说日常生活中比较常见的孩子光吃不长肉的情况。看到孩子每...
不长胖，基因确实很重要。容易吃胖还是不容易吃胖，都和一个“贪吃基因”有关。在医学上这种基因的名字叫做 FTO 基因，全称是脂肪和肥胖相关基因（Fat mass and obesity-associated）。它位于人体的第十六号染色体上。这是人体中常见的肥胖易感基因，人人都有，只不过有的人 FTO 基因是变异后产生的。那些不容易长...