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可以通过食用柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等食物来增加维生素C的摄入量。 请注意,尽管这些营养素很重要,但补充营养品并不是每个儿童都需要的。最好在医生或营养师的指导下确定哪些营养素可能需要额外补充。2023-06-21
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一、营养品的选择 1. 牛奶和奶制品：牛奶含有丰富的钙质，是促进骨骼生长的重要营养素。家长应确保孩子每天摄入足够的牛奶或奶制品，以满足骨骼发育的需求。2. 鱼肝油和维生素D：维生素D有助于钙的吸收，而鱼肝油是维生素D的天然来源。家长可以考虑为孩子补充适量的鱼肝油，以促进钙的吸收和骨骼的生长。3. 蛋白质...
🌟六款儿童营养品大比拼!🌟 👶 根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,不同年龄段宝宝的每日钙适宜摄入量如下:■ 0-6个月:300毫克■ 6-12个月:400毫克■ 1-3岁:600毫克■ 4-9岁:600-800毫克■ 10-18岁:1000-1300毫克 🌈 因此,为宝宝补充钙元素非常重要。以下是六款儿童营养...