第二道：【白菜鲜虾粉丝煲】1.鲜虾处理干净，五花肉洗净切成片。口蘑切片焯水一分钟，葱姜切好备用。2.大白菜切块 洗净后沥干水份备用。粉丝提前用温水浸泡，锅中倒入少许食用油， 放入五花肉 ，姜片煸炒 ，倒入少许料酒去腥味。3.在倒入沥干水分的大白菜 ，放入虾翻炒片刻。接下来把大白菜倒入沙锅内， 放入适量...
儿童营养晚餐食谱大全篇三 星期一 宝宝晚餐食谱:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克,味精、盐适量)。 星期二 宝宝晚餐食谱:金银卷(面粉100克、玉米粉...
燕麦饭：以燕麦为主，加入适量的大米，煮成营养丰富的燕麦饭，为孩子提供均衡的碳水化合物和膳食纤维。家常菜谱 周四：虾仁豆腐煲：选用鲜嫩的虾仁与软嫩的豆腐同煲，辅以香菇的鲜香，炖煮后的食材鲜美交融，为孩子提供丰富的蛋白质与钙质。清炒豆角：简单的豆角搭配蒜末清炒，保留豆角的原汁原味，同时提供丰富的维生...
1. 南瓜蒸鸡腿，这道佳肴仿佛是一首田园诗，南瓜的甜美与鸡腿的鲜嫩交织在一起，如同秋日里的一抹暖阳，温暖人心。每一口都充满了自然的甘甜与鸡肉的鲜美，仿佛置身于南瓜田中，品味着大自然的馈赠。2. 西葫芦炒肉盖饭，这是一道色香味俱佳的家常美食。西葫芦的清脆与炒肉的咸香相互映衬，形成了一道令人垂涎欲滴的...
这道豆腐虾仁鸡蛋汤口感鲜美，营养丰富，既简单又美味，适合作为一道家常汤品，特别适合孩子和老人食用。无论是作为一道营养午餐还是轻食晚餐，都是不错的选择。通过学习和掌握这些适合6-12岁孩子的菜谱，家长们可以为孩子提供丰富多样的营养，满足他们的味蕾需求，同时也促进他们的身体健康和智力发展。在成长的关键时期...
如果家里有喜欢喝汤的孩子，那“萝卜金针菇筒骨汤”一定要试试。筒骨炖煮的过程中会释放出丰富的胶原蛋白，加入萝卜和金针菇后，不仅汤鲜味美，还富含钙质，对孩子的骨骼发育非常有益。汤中的萝卜口感软糯，金针菇则富含膳食纤维，可以帮助孩子更好地消化吸收。除了以上这些，还有很多可以灵活搭配的晚餐选择。家长们...
蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化,没有接触高温油,营养保持好。 今天就为您介绍40道蒸菜,均衡搭配,吃出美味,吃出健康,快点收藏起来给孩子做! 01 排骨蒸豆腐 原料:豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉。 做法: 1.豆腐切块,排骨洗净...
儿童晚餐食谱 自己做饭又快又营养又健康呀 !因为很多妈妈不知道晚餐煮什么 ,就分享了我儿子的晚餐 ! 儿童晚餐食谱的做法步骤 步骤1 准备食材 ! 步骤2
我就用这套#早晚餐食谱 孩子想吃哪道点哪道#花样早餐 #给孩子做早餐 #小学生不重样早餐 #儿童营养早餐 - 安徽新华专营店于20240304发布在抖音,已经收获了33.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
温馨提示:睡前喝牛奶,牛奶中含有丰富的钙进入人体,可以帮助幼儿骨骼的生长。一定要记得提醒宝贝们漱口哦。 爆炒鸭丝 材料:鸭里脊肉100克,青、红椒各1个,木耳15克。 调料:盐5克,味精、料酒各2克,白糖、酱油各5克,葱、姜、蒜、干辣椒各5克。 做法: ...