1.小米绿豆莲子粥 小米粥除了可以作为营养丰富的食品之外，还具有多种功效，对人体健康有着很好的帮助，健脾养胃也是绝绝子各种零食又多又杂，充斥着宝宝肠胃，给肠胃增加了很大的负担，这个时候喝点小米粥，不仅可以滋养身体，还有助于消化、安眠、健脾养胃。2.小米燕麦紫薯粥 3.小米玉米红枣粥 4.小米南瓜红枣粥 5...
花生燕麦小米粥 🌰 花生、燕麦和小米一起洗净,加入适量清水放入电饭锅中,按煮粥模式即可。适合一岁以上宝宝,三岁以下建议打成糊。 苹果胡萝卜粥 🍎🥕 苹果和胡萝卜切丁,和小米一起洗干净。加入适量清水放入电饭锅中,按煮粥模式即可。小月龄宝宝可以打成糊状。 南瓜山药小米粥 🎃🍠 南瓜去皮,小米和山药一...
小米开水下锅,煮滚后小火慢煮15分钟,加入胡萝卜和菠菜搅拌均匀,继续煮10分钟。小月龄宝宝可以打成糊状。 🍚 山药红枣小米粥 做法:山药去皮,红枣去核切丁,与小米一起洗净,加入适量水,放入电炖锅煮粥。小月龄宝宝可以打成糊状。 🍚 苹果胡萝卜小米粥 做法:苹果和胡萝卜切丁,与小米一起洗净,加入适量水,放入...
1.鸡蛋小米粥:小米、鸡蛋、枸杞,各适量,先把枸杞洗净,然后鸡蛋打撒备用,小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞,再煮15-20分钟即可,然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味,有健脾养胃作用。 2.红糖小米粥:小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖,各适量,把所有食材都备好,小米洗净加水泡半小时左右,红枣去核,...
7天小米粥不重样,儿童养出好脾胃都靠它 #优质笔记萌芽计划7天小米粥不重样,儿童养出好脾胃都靠它 🌈都说五谷为养,小米是黄色的,对应的是脾胃,作为天然的食材,实用小米可以补元气,对于去脾胃之热、其实很多都是饮食不当,缺少运动引起的。 关于小米粥的搭配,给大家分享一下🌿希望对大家有帮助 🌈1️⃣...
第一:在熬小米稀粥的时候加一点平性的大米,但小米与大米的比例要得当,小米占大多数。 第二:淘洗小米时不要用手搓,会搓掉小米表皮含有的营养物质 第三:小米也不要长时间浸泡。 第四:熬小米粥不要冷水下锅,冷水下锅米粒易沉底,会出现糊锅的现象。
今天我来分享一些我家常做的小米粥食谱,保证一周都不重样!👍1️⃣ 燕麦紫薯粥 2️⃣ 胡萝卜菠菜粥 3️⃣ 苹果胡萝卜粥 4️⃣ 二米粥 5️⃣ 绿豆莲子粥 6️⃣ 山药红枣粥 7️⃣ 苹果山药粥妈妈们记得收藏起来,做给孩子吃吧!🌹...
🌾 小米粥不仅营养丰富,还对孩子的脾胃有很好的调理作用。宝妈们快来学学这八种儿童营养小米粥的做法吧!1️⃣ 消积食:南瓜红枣粥 南瓜去皮,红枣小米洗净,加适量水放入电饭锅,按煮粥即可。一岁以下宝宝红枣需去皮。2️⃣ 清内热:小米绿豆莲子粥 ...
小米粥的营养价值丰富且疗效显著,小米营养十分丰富,宝宝吃小米,可以补充营养,强身健体。宝宝的肠胃发育未全,吃小米的最好做法就是将小米做成小米粥食用。 小米粥 原料:适量小米,大米,清水。 做法: 1.将大米和小米混合起来,洗干净。 2.往锅里加入适量清水,烧开,放入两种米。
由大火转小火慢煮。待山药变软，放入红枣，再煮五分钟，此时小米开花，山药软烂，红枣熬制恰到好处，最后撒上枸杞，一碗色香味俱佳的粥便呈现眼前。家长们可依自家宝宝年龄与口味喜好选取适宜的小米粥做法。制作时，务必注意火候与时间的把控，如此方能做出美味又营养的儿童小米粥，让宝宝吃得开心，茁壮成长。