林巧薇提到,首先若是女生屬於氣血虛弱,也就是身體虛弱、容易腰痠、心悸氣短、神疲乏力的人,網路上的黑糖薑茶、肉桂茶也許就很適合! ⚡️月經沒來可以吃哪些食物:極端熱量控制者 若是長期飲食控制或是極端熱量控制減重的人,則是要調整飲食習慣。林巧薇建議這類的人應該回歸攝取健康蛋白質、健康碳水,減肥不是完...