将猪蹄与通草(一种中草药)一起炖煮,可以增加催奶效果。具体做法是将猪蹄洗净,与通草一起放入锅中,加水适量,炖煮至猪蹄熟烂即可。 2. 鲫鱼豆腐汤:鲫鱼肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分,有助于促进乳汁分泌。将鲫鱼与豆腐一起炖煮,可以增加汤的营养价值。具体做法是将鲫鱼去鳞、内脏,洗净后与切块的...
催奶就是当母乳达不到小儿需求时,通过专业人士科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。 按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循...
催奶食谱吃:猪肝菠菜汤、香椿芽炒鸡蛋、黑豆排骨汤、白扁豆鲤鱼汤、莴苣炒虾仁。 1、猪肝菠菜汤 把200克菠菜洗干净切成段,200克猪肝洗干净切成薄片。锅里面加入适量油,然后再放入姜片和水,使用大火把水烧开之后再放入猪肝,猪肝变色后再加入生成调料味即可。能达到补铁以及补肝的功效,同时也能刺激乳汁分泌。 2、香...
要让哺乳妈妈的奶水又多又营养,乳妈妈的营养非常重要哦,来看看一下营养美味的食谱吧! 1、鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之...
哺乳期没有奶水或是奶水不足是让不少宝妈苦恼的一个问题,针对这种现象,其实可以通过饮食来催奶的,有不少食物就有很好的催奶作用。那么哺乳期催奶食谱有哪些呢?有六个食谱催奶有奇效,下面一起来了解一下,有需要的宝妈可以酌情选择。 1.酒酿蛋花汤:酒酿、鸡蛋,各适量,先把酒酿加水煮开后再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可...
催乳食谱一：丝瓜肉片汤 【材料】丝瓜150g，猪里脊肉100g，姜2片，葱、盐、香油适量 【做法】丝瓜削皮切成滚刀块，瘦肉切片用生抽和香油腌半个小时，锅里放水烧开把肉倒进去，再把丝瓜倒进去一起煮，煲30分钟左右加入盐调味就可以了。【功效】丝瓜络有通行经络、凉血解毒的作用，将丝瓜络和瘦肉一起煲汤，可起...
母乳喂养孩子是最好的,所以大多数产妇都会选择母乳喂养,乳汁的营养主要来源于产妇的饮食,所以产后的饮食会影响到乳汁的分泌,产妇应该保证饮食营养均衡,有些产妇出现了奶水不足的情况,这时候就要多吃一些可以下奶的食物,下面推荐几个下奶食谱。 1.黄骨鱼豆腐汤 ...
1催奶食谱 1、莴笋烧猪蹄 原料:猪蹄、莴笋、花椒少许、八角、草果、桂皮、老姜、葱段、生抽、老抽、白砂糖、料酒、盐、味精。 做法 ①猪蹄飞水后捞起备用。锅内放入少许油,加入1半量的白糖,炒出糖色。放入花椒,八角,桂皮,草果,老姜。 ②加入猪蹄,炒至金黄。加入料酒,老抽,再次烧干。加入适量水和生抽,葱段。青笋...