香哈网为您提供了健脾养胃粥的做法大全介绍,包括健脾养胃粥的做法大全图文步骤详解,并详细说明健脾养胃粥的做法所需时间和用料,让您轻松学会健脾养胃粥的家常做法。
第第页儿童喝的健脾粥有哪些:养胃粥的100种做法1.将山药、粳米洗净,加水煮粥,粥熟加入白糖适量服食。山药具有补脾和胃的作用,特别适合脾虚食少、稀溏的人食用。 2.将白扁豆、山楂、神曲、麦芽放入锅内,加水适量,先用武火烧沸后,再用文火慢煎熬20~30分钟,滤渣取汁。药汁中加入白扁豆汁、蜂蜜即可。扁豆味甘...
1.备好食材:菠菜、小米。2.菠菜洗净,切去根部,入开水锅里焯烫,去除草酸和涩味。3.捞出切小段。4.小米洗净加水,大火烧开。5.下入菠菜继续中小火熬煮。6.粥黏稠后加入盐搅匀。7.滴入香油拌匀即可关火。8.黏稠可口,虽清淡却能挑起食欲。9.成品图。
健脾养胃粥的100种做法1 1、麦子红枣粥 原材料:麦子100克,红枣10枚,檽米100克,麦芽糖(麦芽糖浆)100克。作法:麦子、红枣、檽米煮开2钟头,放进麦芽糖就可以。功能:轻重缓急止通,抑汗养神。2、板栗粟米粥 原材料:栗子300克,小米100克,老红糖适当。作法:板栗去壳及细皮,切小傅与小米...
③早上起来后第一件事,先把枸杞用开水洗一下放进粥里,关掉电饭锅后等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。2、扁豆山药莲子粥材料:白扁豆15克、山药15克、莲子15克、粳米50克。做法:以上四味加水共煮为健脾养胃粥即可。功效:(1)扁豆山药莲子健脾养胃粥适用脾虚人群。(2)山药补肺脾肾、益气...
健脾养胃 调整脾胃不和缓解腹部胀痛 缓解反胃吐酸 【原料】陈皮10克,粳米100克,食盐适量。【做法】将陈皮、粳米分别淘洗干净,放入锅中,加清水、食盐,旺火烧沸后再改小火煮成粥。【功用】常喝此粥可健脾养胃。陈皮是一种健脾养胃的中药材人们用它煮成陈皮粥能发挥良好的健脾养胃作用同时对脾胃不和和腹部胀痛以及...
粥是一种简单而又营养的食物,特别适合那些健康清淡的饮食爱好者或者正处于康复期的人。本文将为您介绍100种健脾养胃粥的做法。以下是其中的几款经典之作。 1. 莲子粥 将莲子清洗干净用温水泡过,然后和糯米一起加水煮成粥。等到煮热后加入少许盐和冰糖,搅拌均匀后即可食用。此粥有清热安神的作用,适合失眠、焦虑的...
做法:首先将莲子去核,然后将所有食材放入锅中煮2小时,最后根据自己的口味加入适量的白糖。 功效:莲子山药粥不仅容易消化,还能暖胃健脾。 结论:什么粥能健脾养胃?这些粥都有健脾养胃的功效。想要健脾胃,日常生活中要保持均衡饮食,尽量少吃辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。 功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。 5.栗子粥 材料:大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。 做法:将栗子剥去皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再...