Purpledance在下厨房分享了菜单「世界上最好吃的炒面 烫青菜 肉末蒸豆腐 红烧茄丁 豆豉鲮鱼油麦菜 白灼生菜 粤菜经典:白灼菜心 [减肥食谱] 凉拌菠菜 【健康三餐】健康芝麻酱沙拉汁 米饭杀手—醋卤鸡(2.0版)丨健康·三餐 美式健康沙拉 【健康三餐】鱼香拌豆腐 【健康三餐
zhuoyue在下厨房分享了菜单「黑莓全麦早餐司康丨健康·烘焙<好好吃饭2> 万物皆可热压 (热压总食谱,技巧&食谱大合集,随时更新)| 健康·三餐 【健康零食】浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养 花样smoothie 甜玉米豆腐饼(素)丨健康·三餐 【健康三餐】紫甘蓝炒西红柿 鲜蔬鸡
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一周瘦十斤的减肥食谱如下:1、早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶、一个苹果,中餐可以吃二两瘦肉、二两青菜、二两豆腐,晚餐可以吃二两蔬菜、二两水果、二两薯类,每天可以吃一个西红柿、一个黄瓜、一个苦瓜、一个洋葱等。2、每天要喝2000ml的水,不要吃高热量、高脂肪、高糖分的食物,如炸鸡、可乐、蛋糕等。3、晚...
健康食谱0 收藏 yozemama 收藏 创建时间: 2017-08-05 最后修改: 2022-04-20 22 菜谱 鸡丝凉面 好吃不胖 荞麦面面条、鸡胸肉、大虾、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、绿豆芽、小葱、姜、花生碎、芝麻、川椒、杭椒、六月鲜特级酱油、味达美臻品蚝油、味达美清香米醋、味达美臻品料酒 综合评分 8.2(184 做过) 张宸...
以下是一些清淡好消化营养餐食谱,供您参考: 早餐: 1、黑豆莲子糯米粥 黑豆具有补肾益气的功效,莲子健脾养胃,糯米有助于消化,这款粥具有养胃健脾的作用,适合早上食用。 2、水果燕麦粥 燕麦富含膳食纤维和蛋白质,水果含有丰富的维生素和矿物质,这款饮品具有清肠排毒、促进代谢的作用。 3、薏米红豆粥 薏米具有利水消肿...
一天食谱营养搭配有大米粥和小米粥,另外也可以选择吃烂面条或者是鸡蛋汤等,以上这些食物在生活当中也是比较常见的,而里面的营养价值也是比较高的,主要具有增加体内营养的效果,有助于体内营养物质的补充,促使机体处于健康的状态,但是平时的饮食尽量不要过于单一,否则会影响健康。 一日三餐的营养搭配表 张强主治医师 山东...
健身大道上的吃货在下厨房分享了菜单「盐焗鸡(电饭锅版) 凉拌番茄意面 新年!来道低卡异国传统美食吧～——牛油果荞麦面 减脂无油糖绿豆餐包空气炸锅 番茄土豆炖牛肉-减脂版 粉色凉皮 【健康三餐】芝香四季豆 松软香嫩的西红柿鸡蛋饼 颜值担当!无油风琴烤茄子 适合各种节
菜单: 夏日健身减脂沙拉 凉拌三丝 番茄菜花 西红柿炒西葫芦 剁椒金针菇 虾仁豆腐蒸水蛋 蒸鱼 米饭杀手—醋卤鸡(2.0版)丨健康·三餐 【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭 【健康三餐】泰式拌鸡丝+紫菜白菜汤 【健康三餐】清蒸鸡肉白菜卷 饱腹减脂小零食-烤鸡胸肉 西兰花烤鸡胸肉 杂蔬
不同问题推荐食谱不同,记得分享给身边朋友看看哟!送去一份问候和健康! 推荐专家Expert 傅 缨二附院中医科 主任医师 擅长:肿瘤及其康复与姑息治疗、肾系疾病,骨质疏松、血小板减少、妇科月经不调及儿童性早熟等疑难杂症的中医、中西医结合治疗。学术...