（4）蛋白质类：速食鸡胸肉、速食肉丸子、牛肉干、低盐豆干、晒干小鱼干、鸡蛋白、乳清蛋白粉；（5）奶类：低脂牛奶、脱脂牛奶、原味或低糖酸奶（简醇、爱醇、如实等品牌）；（6）原味坚果：每天20g以内。核桃、腰果、杏仁、开心果等；（7）健康饮品：无糖黑咖啡（运动前喝最好）、罗汉果干（泡水）、电解质泡腾...
一杯奶茶钱就能买到一个星期的健康营养早餐，这性价比真的高，国货YYDS～他们家的中国农科院世壮五黑麦片也很不错，配料表只有燕麦片、黑小麦片、黑米片、黑豆片、黑芝麻和黑麦片，都是超级好的杂粮做的，早餐用开水泡一碗，满满都是谷物原香，一次吃到6种谷物，营养超丰富，早餐来一碗即饱腹又健康，完美呀～2...
深夜饥肠辘辘时,只需打开盒子,便能享受到恰到好处的单人份量,无需煮沸或添加水分,完全符合懒人速食的特点!我们曾称之为无需烹饪的版本——冷吃小火锅。将调料均匀搅拌后稍等五分钟,美味扑面而来,比外面的火锅口感更佳,十分诱人。食材丰富干净,新品还附赠了一包健康不发胖的荞麦面,与其中的配料搭配极佳。辣度适中,...
以下是9款适合懒人又健康的速食推荐,0添加且美味低卡,适合忙碌或想要保持身材的朋友们～ 植意厨房羽衣甘蓝罗勒酱 - 低卡 植意厨房鹰嘴豆咖喱浓汤 - 超爱 一号农场田园沙拉 - 现摘现发 伴不离云南米线 - 意式风味,巨好吃 昀蓉时光青稞面 - 低Gi,超饱腹 清心湖松茸沙拉汁 - 低卡零添加 美尤力滋鹿茸菌植物...
终于不用纠结每天吃什么！！囤了一大堆免煮免洗碗的健康速食，这个618，跟着买就对了，便宜划算还好吃，赶紧囤吧～1、盛耳冻干免煮银耳羹 这款银耳羹选用福建古田新鲜银耳，搭配莲子、百合、枸杞、黄冰糖，干净营养又健康，冲泡即食，软糯多胶，用热水冲泡，然后盖上盖子焖5分钟左右，搭配牛奶和坚果，口感超丰富，...
有哪些健康营养又美味的速食食品值得推荐? 生活节奏加快,宅经济、懒人经济、独身经济大势来临,方便速食食品也因为简单、快捷 又健康营养的美味逐渐获得越来越多消费者尤其是年轻人的青睐。 @知乎美食 1、东北功夫麻辣拌 是谁最近还没被麻辣拌刷屏,黏黏糊糊的看着都馋的不行,想吃啥就放啥的快乐,只有麻辣拌可以满足...
汤底非常浓郁，用料还很感人，配备超大一块叉烧肉，另外还有芝麻、葱、笋干等。面条虽然需要煮，但没有油炸过，很健康，就这一碗拉面让我在家成功吃出了日料店的仪式感。之后还出了很多口味的拉面，喜欢吃辣的姐妹可以尝试地狱辣味、海鲜冬阴功等，一碗下去超级满足 每次吃日式牛肉饭都令人难忘，淋满酱汁的牛肉搭配...
早八人速食早饭合集！早上多睡五分钟~1、桂格五黑五白五红麦片 5黑麦片材料：黑豆、黑麦、黑芝麻、黑米、黑小麦；5白麦片材料：茯苓、薏仁、山药、白芸豆、椰子粉；5红麦片材料：红豆、红枣、枸杞、桂圆、红米。味道特别好吃，干吃泡吃都不错，品种营养丰富，健康代餐美味，用热水泡个两三分钟就可以喝了，早餐...
·4.小锅万物•临沧鸡肉米线💪🍳需要用锅·⏰加工用时10分钟·味道🌟🌟🌟🌟「也是很方便的汤料包，里头有大块鸡肉。配料表很干净，吃完之后不会像吃其他速食一样口干。整体还是清淡挂的那种～不会很有负担」·5.拉面说•金汤肥牛面🍜「面条是家用挂面，肥牛是压缩包来的，配的笋不是像螺蛳粉...
懒人快餐。胡椒鸡排、酱香牛肉、菌香排骨还有台式卤肉，只有你想不到，没有你尝不到的！快捷的美食，速食超简单，只需要那微波炉热一下，或者放在电饭煲上蒸制几分钟，享受加热即食的轻松快感，也省去漫长的外卖等待时间。小龙坎自助小火锅（36.8元/盒）小龙坎是一个火锅品牌，瑞叔老家也有一家，去吃过，价格贵...