将上下两个面片捏实,用手按扁一面,沾上水,撒上黑芝麻,用铁铲向下压实。 电饼铛预热后,放一勺油抹匀,待冒小气时,将芝麻馅饼放入,待定型后,下边烙成金黄色,再翻面。 🍏 享受健康美味: 这款馅饼不仅营养丰富,还能让家人感受到你的厨艺和爱心。春节期间,不妨为家人制作这款芝麻馅饼,让家人享受健康与美味的...
健康鸡蛋饼蔬果早餐的做法 步骤1 鸡蛋打散,放入面粉搅拌,加少许水,盐,小葱花,调和成鸡蛋粉糊,稍稀糊状 步骤2 起油锅,中火,锅热后,用一个汤勺乘一勺鸡蛋粉糊,慢慢倒入平底锅中,面糊会从中间向四周扩散成圆形面饼,用锅铲调整蛋液流向摊成蛋饼。 步骤3 一面煎熟后,用锅铲整支翻面,小火煎熟,起锅前用锅铲在...
健康营养🆚颜值共存的💕蔬果煎饼💕的做法步骤 步骤1 space 胡萝卜洗净去皮,西兰花、玉米细净,一起入锅焯熟(胡萝卜比较慢熟要稍微煮就一点)出锅切碎加少许油、盐拌匀,面粉打入鸡蛋拌匀成糊状后加入料理好的蔬果碎,搅拌均匀,不粘锅放入少许玉米油加热,用勺子舀入锅中煎至两面金黄(我的是2汤勺一个饼,大小看...
🎄圣诞节快到了,给宝宝准备点什么特别的辅食呢?来试试这款健康又美味的蔬果饼干吧!我们用新鲜的蔬果汁代替了色素,烤出来的饼干虽然没有那么鲜艳,但味道绝对不输哦!😋👶适合8个月及以上的宝宝,只要对食材不过敏就可以尝试。我们提供了多种蔬果汁的选择,你可以根据自己的喜好来调配。比如,菠菜和南瓜烤出来的...
中饭| 宝宝早些先吃了南瓜苹果饼(半个全蛋液、70g南瓜、30g苹果、20g面粉、5g奶粉)图片中面条50+10g(10克给宝宝称的)。香菇也是给宝宝称的。其他愿吃什么就吃什么(反正重要的东西都提前放南瓜饼里让他吃了)如果刚进来的朋友里有胃不好的,就按给大家的表格里的最小限度来,比如200~250g就取200g,甚至再少些...
蔬果小馒头饼干,不仅色泽诱人,而且营养丰富,是宝宝们的健康零食新选择!👶🍽️🥬 菠菜、🍠 甜菜根、🎃 南瓜、🍒 蔓越莓、🍠 紫薯、🖤 黑芝麻、🌽 玉米(随机搭配)🍚 主要成分:低筋粉、无盐牛油、鸡蛋、蔗糖、杏仁粉、奶粉🌟 特点:无添加剂、无防腐剂、无色素、无香精,完全手工制作,酥脆可口,...
但无论哪种蔬果干都不如直接吃新鲜蔬菜最营养健康,如果实在要吃,那就选冻干蔬果干。 2 果汁 果汁喝起来酸甜可口,很多人会把它当作健康饮品。但是果汁饱腹感弱,很容易一次喝下去很多,摄入更多的热量,增加肥胖风险。 水果榨汁后营养也会流失,如果将榨汁后的残渣丢弃,会损失一部分膳食纤维。一些常见的维生素C含量比较...
在这个春节，让我们一起品味有机蔬果脆片的魅力，感受那份天然、健康的美味。让每一口都成为味觉和健康的双赢，与家人共享美好时光。杂粮燕麦饼：健康的谷物之选，轻松享受 杂粮燕麦饼，以其低脂肪、高纤维的特点，成为健康生活的首选。燕麦富含β-葡聚糖，能够促进肠道健康，同时降低胆固醇水平。在这个节令，我们不妨...
🍌🍠 狗狗的零食时间到!来试试这款自制蔬果燕麦饼干吧,不仅健康还美味!🍲 准备材料: 蒸熟的山药 煮熟的鸡胸肉 紫薯粉和南瓜粉 即食燕麦(早餐燕麦片) 羊奶粉👨🍳 制作步骤: 将所有食材煮熟。鸡肉可以白灼,蔬菜可以选择蒸熟或白灼后沥干水分。