健康养生芋圆的做法 步骤1 准备配料 步骤2 将紫薯 土豆 胡萝卜蒸熟 晾凉后去皮 步骤3 分别将煮熟的三种食材捣成泥状 步骤4 加入淀粉 揉成不沾手的面团 步骤5 分别将三种食材揉成圆柱长条 切成小块后裹一层淀粉 步骤6 锅内放水 水烧开后加入豆沙馅 搅匀 使之融化 ...
1 首先把香芋，紫薯和红薯煮或蒸熟，去皮碾成泥，每种各一两条就可以啦，太多了后面很难和的~2 然后就加芋圆粉进去搅拌，这个全凭感觉，觉得成形了又稍微有点硬就ok了~3 记住刚开始时别加水，如果实在太干才加点水，捏成球型 4 然后把三种颜色的球搓成条状，切开 就可以下锅煮啦，吃不完的可以用保鲜袋...
,由于比较干,所以加一点牛奶进去,更加好压,压得差不多就加入淀粉(争取这时候还有余温),再把它挪成一条条细细的,切成一小块一小块的!🉑我用了500g木薯淀粉跟1000g番薯,做出来的量芋圆可以够15个人吃煮法:先等水开了,立刻放进芋圆进去煮,等到芋圆煮到全都浮起来,立刻用凉水浸泡和冲,这样的芋圆才会弹!!!够...
自制健康芋圆甜品,减脂又美味! 🍠 第一步:准备配料 提前泡发芋圆所需的配料,比如桂圆、莲子、薏仁、百合、银耳和枸杞。泡发三个小时后,就可以用来煮汤了。如果你喜欢八宝粥,可以加入黑米,但水要少放哦。 🍠 第二步:煮芋圆 在淘宝店“星芋芋圆”买的各种速冻芋圆,一大包500克超级便宜,味道清香几乎没有糖分...
台式芋圆 夏天到了,又是一个吃冷饮和甜品的好时节了,自制芋圆健康又美味。老妈买菜的时候只买了紫薯,就紫薯为原料做一个芋圆,南瓜和芋头的做法是一样的,就不另外开食谱了、 原料:紫薯、木薯粉。 做法步骤: 第1步、将紫薯蒸熟后,用压泥器压制成泥。 第2步、趁热撒少量的木薯粉搅拌,搅拌均匀 第3步、在撒入...
孕妇自制健康芋圆的做法 蒸原材料。紫薯,红薯,南瓜主要材料去皮,切块,准备蒸。 方法一、普通蒸锅,30分钟,水一定要加足呀不然会糊。方法二、自动高压锅,15分钟,需要蒸布和蒸架,优点不用看时间自动好。 搅拌。不同的容器,用勺子按压到糊糊状,按比例加番薯粉30-45%,即100g加30-45g,不要一次性加,加一次搅拌一...
【健康芋圆】1.红薯或者紫薯上锅蒸熟 再弄成泥;2.加入木薯淀粉;3.揉成团 至不黏手 若太干可加入少量牛奶;4.上板切成小团 在其表明撒少量木薯粉
在寝室也能轻松制作的健康芋圆,适合减肥代餐哦! 材料准备: 紫薯、南瓜、芋头或红薯 木薯粉(推荐在淘宝购买,菜市场可能不容易找到)制作步骤: 将紫薯、南瓜、芋头或红薯煮熟,用勺子轻松压碎。 加入适量牛奶,调整至面团状态。 将面团捏成长条,用刀切成小块。切的时候可以在案板上撒些木薯粉,防止粘连。
夏日必备!在家自制健康芋圆,零失败! 夏天到了,想不想在家自制一些健康又美味的芋圆呢?自己动手做,不仅好吃,而且无添加,绝对让你一次成功!下面我来分享一下制作芋圆的小技巧,赶紧试试吧! 材料准备 🥔🍠 红薯芋圆: 红薯150克 木薯淀粉 80克 糖20克 开水50克 紫薯芋圆: 紫薯150克 木薯淀粉 80克 糖20克 开...