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这本书的内容不仅涵盖了心理健康的自助知识,还深入探讨了自我认知、自我和解的重要性,帮助读者理解并应对“心无力”的状态。通过学习和实践书中的建议,读者可以逐渐走出心理困境,实现自我成长和内心的强大。 在《走出心无力》一书中,焦虑通常被定义为一种紧张、担忧、不安的情绪状态,它可能源于对未来事件的过度担忧、...
今天要推荐的是一本生活类的书，书名是《寻找健康》。本书的作者是美国的A.J.雅各布，一位畅销书作家、记者和编辑。他的作品有《全知全能》《我的圣经生活》等等。在这本《寻找健康》中，作者用自己的方式去探索健康问题，带我们看他的一些有趣的实践。最极致的节食方式——限制卡路里运动 限制卡路里的目的并不...
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百度健康 放心服务 怀孕期间适合吃什么好 李青主任医师 沈阳市红十字会医院 怀孕期间饮食需要注意以下几点:1.怀孕早期胚胎发育较小,不需要过多的营养,应选择清淡易消化的食物。2.可以适当食用鱼类、坚果类、瘦肉、蛋奶水果等食物,但要少吃油腻、辛辣刺激的食物。 怀孕期间吃什么合适 张延新副主任医师 临沂市人民医院...
求大神们介绍些心理健康方面的书籍哈? 匿名用户 匿名用户: 谢邀~我可不是大神啊,斗胆答下吧=~ω~= 《少有人走的路》《心理学与生活》《自控力》《影响力》《爱的艺术》《逃避自由》《改变心理学的40项研究》《乌合之众》《决策与判断》。 上面是我读过的心理学类比较好的书,基本都是国内外公认的经典心理...