通过评分，看看自己的生活方式是否很健康 健康的生活方式有以下的7点，每一点代表1分，越接近7分，生活方式就越健康。1，不吸烟，主要是指从来不抽烟，或者已经戒烟了。研究发现戒烟10年以上能达到不吸烟者情况相近。2，规律的运动，每周至少有150分钟中等强度或者至少75分钟高强度运动，或者同等强度组合。运动包括负...
健康生活方式的评分及评估标准-健康生活方式的评分及评估标准包括以下几个方面:饮食:评估饮食习惯、膳食营养素摄入情况、限制高热量、高脂肪、高盐、高糖食品的摄入等。运动:评估运动频率、运动强度、运动时间、运动种类等。
评分标准可能因不同的量表而有所差异,以下是一般常见的健康促进生活方式量表评分标准的示例: 健康饮食:评估个人饮食结构和食物选择的健康程度。 0-3分:不健康的饮食习惯,缺乏蔬菜水果,高盐高糖高脂肪食物占比较高。 4-6分:中等健康的饮食习惯,蔬菜水果摄入较多,但仍有一些不健康的食物选择。 7-10分:健康的饮食...
评分及建议 总分范围:0-48分 - 0-12分:您的健康生活方式有待改善。建议您关注饮食、运动、睡眠和心理方面的调整,以提高生活质量。 - 13-24分:您的健康生活方式有一定基础,但仍有改进空间。建议您在饮食、运动、睡眠和心理方面加强自律,形成良好的生活习惯。 - 25-36分:您的健康生活方式较为理想,但仍有一些...
健康生活方式评分计算不包括的指标是 A. 蔬菜水果等饮食习惯 B. BMI C. 年龄 D. 体力活动水平 E. 吸烟
生活满意度方面,自我反思、积极面对问题和寻求支持与帮助都是提高生活满意度的有效方法。只有当我们真正关注自己的需求,才能实现生活的品质提升。 总之,健康促进生活方式量表评分标准为我们提供了一个评估自身健康状况的有力工具。通过遵循这些标准,我们可以找到改进生活的方式,实现健康水平的提升。©...
百度试题 题目健康生活方式评分计算指标不包括() A.蔬菜水果饮食习惯B.年龄C.吸烟D.体力活动水平相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏
百度试题 结果1 题目[题干]健康生活方式评分计算不包括的指标是( ) A. 年龄 B. 吸烟 C. BMI D. 蔬菜水果等饮食习惯 E. ,体力活动水平 相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏
健康促进生活方式量表共6个维度'健康责任、运动锻炼、营养、精神成长、人际关系和压力管理。”每个围度包含8・9个条目,评分采用Likert4级评分标准,“从不、有时、经常、一定”,分别计分为“1、2、3、4分”,总分为52~208分,分数越高代表生活方式越好。评分可为4个等级,169~208分为优,130~168分为良好,91~...
百度试题 结果1 题目以下未参与到健康生活方式评分计算的是 A. 体重指数(BMI) B. 体力活动水平 C. 年龄 D. 吸烟 相关知识点: 力学 机械运动 时间和长度的测量 长度 长度的估测 试题来源: 解析 C 反馈 收藏