一、花生眉豆猪骨汤 准备食材:猪骨，花生，眉豆，红枣，茯苓，玉竹，姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水，清洗干净血水，再冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净浮沫。2、眉豆和花生清洗干净，提前浸泡一个小时。其他汤料清洗干净即可。3、将猪骨、眉豆、花生、茯苓、玉竹、姜片和红枣放入...
一、五指毛桃板栗鸡汤 准备食材: 五指毛桃、板栗、山药、莲子、红枣、鸡肉、姜片。做法步骤:1、鸡肉剁成小块，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、板栗去壳清洗干净，然后和莲子、红枣、姜片一起放入炖锅中，接着往里加入适量的清水，再中小火炖煮一个小时。3、...
一、天麻鸽子排骨汤 食材准备：鸽子、排骨、天麻、姜片、葱段。做法流程：1.排骨剁成小块清洗好，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，焯水过后，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。2.鸽子清洗干净，接着加入温水、姜葱一起浸泡十分钟去腥，然后捞出沥干水分，倒入炖锅中。3.往炖锅中加入姜片和适量的清水...
苦瓜黄豆猪骨汤、山药红枣排骨汤、淮山药猪肚汤、冬瓜薏米老鸭汤、莲藕绿豆排骨汤和五指毛桃炖鸡汤，都具有良好的润燥、补水效果。让这些美味的炖汤成为秋季饮食的一部分，不仅能享受浓郁的滋补味道，还能为身体带来持久的健康和舒适，让秋季过得更加滋润和愉快。
广东人爱煲汤，但也不是随便什么食材一锅炖，也讲究季节和食材的搭配。分享10道适合冬天的家常汤，汤水滋养人，学会煲汤，营养健康，汤鲜甜又清润滋补，一个冬天都暖暖的！【土茯苓扁豆煲猪骨】--祛湿清热 食材：干土茯苓50克，扁豆、荷包豆各50克，蜜枣2颗，猪胫骨400克，清水适量。做法：1.猪胫骨放入冷水锅中...
牛尾骨加葱姜,冷水下锅焯水去腥。 洗净后放入电炖盅,加入其他食材和适量水。 炖煮2小时,最后10分钟加盐调味。🍖 萝卜排骨汤 材料:萝卜、排骨、枸杞、生姜、葱段 步骤: 排骨加生姜,冷水下锅焯水去腥。 洗净后放入电炖盅,加入其他食材和适量水。
所以，三伏天是容易心情烦躁的时间，建议大家及时调整日常饮食，常喝八道适合夏天常喝的炖汤，降心火，排湿毒，健康过夏天。接下来，我分享一下这八道炖汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、雪梨灯芯草猪骨汤 准备食材: 雪梨干、灯芯草、佛手瓜、沙参、茯苓、麦冬、太子参、无花果、山药片、猪骨、姜片。...
接下来，我分享一下这八道营养炖汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、山药胡萝卜玉米猪骨汤 食材准备：猪骨头、山药、胡萝卜、莲子、姜片、葱段。做法流程：1.猪骨头剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.胡萝卜...
4、把排骨与黄豆放炖汤锅里，加入一两块姜片，放入适量的水，大火煮开，转小火煲30分钟 5、再把苦瓜放进去，煲20分钟，直至苦瓜变软，时间到关火，加入适量的盐调味，就可以喝啦。凉瓜的清爽味道能够减缓汤汁的油腻感，使得汤口更加爽口。此外，凉瓜还有利于降火和去暑，非常适合在夏天饮用。六、白蛤汤 烹饪白...
一、虫草花莲子排骨汤 食材：虫草花、莲子、胡萝卜、甜玉米、排骨、姜片 在繁忙的生活中，为心爱的她炖上一锅虫草花莲子排骨汤，是对她无尽的关爱与呵护。虫草花的香气与莲子的清甜交织在一起，再配上胡萝卜和甜玉米的鲜甜，让这道汤充满了自然的味道。排骨的滋补与这些食材的结合，使得这道汤不仅口感鲜美，更...