首都医科大学宣武医院神经内科吴巧琪2016年在健康时报刊文表示，老年痴呆在发病早期并非无迹可寻。只要画一个钟表就可以看出是否有老年痴呆的早期症状，在家就可以轻松自测。【测试方式】画钟测验具体可分为以下三个步骤：1、画出闭锁的圆（表盘），如标画正确，可以得1分；2、将数字安置在表盘上的正确位置（必须保...
建议:进入老年阶段后,老人们应关注无缘由的腰背部疼痛,身高逐渐变矮,驼背愈发严重,翻身、起坐及行走困难等情况,主动自我评估骨质疏松,及时就医干预,以免进一步发生骨折、跌倒等损害健康。 2、肌肉减少:环绕小腿最粗处 山西省中西医结合医院老年病二...
测试期间,患者需要先服用C14尿素胶囊。如果胃中有幽门螺杆菌感染,会分解尿素,产生二氧化碳并通过肺部排出。在呼吸测试中,如果在患者呼出的气体中检测到C14标记的二氧化碳,通常表明存在幽门螺杆菌感染。除C14呼气试验外,患者还可以进行大便抗原检测、血清学抗体检测等,以判断自己是否生病。这种疾病可以发展为萎缩性胃炎,增加...
健康小测试1.我至少有一两个好朋友。2.我的体重在正常范围内。体重指数(BMI)=体重(千克)/[身高(米)的平方]3.当我遇到挫折时,我会向朋友征求意见或寻求帮助。4.我至少可以说出三种我做得很好的事情。5.我早上起来感到身体很舒服。6.我至少有一种爱好或特长。7.我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。8...
选择一段包含约60级台阶的楼梯,记录你完成这段距离所需的时间。如果能在1分钟内轻松完成,恭喜你,你的心脏功能相当不错;而若需时超过1.5分钟,则可能是心脏健康亮起黄灯的信号,建议前往医院心内科进行更详细的检查,确保心脏健康无忧。 2 提重物走测握力水平...
该测试不仅可评估你的健康水平 ，还给你解放双脚的机会。仰卧，用垫子撑起双腿成45度， 保持该姿势一分钟，看双腿颜色有没有变苍白。几分钟后放下双腿，起身坐在床旁，将腿延床旁垂下成90度，看足部皮肤是否能短时间内恢复正常，如果没有，警惕下肢动脉硬化性闭塞症可能。下肢动脉硬化性闭塞症是由于动脉壁上有斑块...
一、测试柔韧性 在我们行动的时候，健康的肌肉是会随之拉伸和延长的，否则就很容易受伤或者感觉疼痛。所以柔韧性非常重要。测试：立正站，收小腹，挺胸，膝盖绷直，双脚分开与臀部同宽。然后缓缓吸气，在呼气的时候低头弯腰，用双臂尽可能地去触摸地面，看自己能否摸到自己的脚趾头（不要偷工减料，保持膝盖绷直，更...
哪些小测试能够检测出肺脏的健康状况？第一种就是憋气然后呼吸测试方法。首先就要求被测试者先深深吸一口气，看自己能够憋气多长时间，一般肺脏在正常的情况下是能够憋气至少四十秒的，有的甚至能够长达一分钟，但是肺脏不健康的人，可能连三十秒都难以坚持；其次就是看在憋气的过程中有没有出现肺部的隐隐作痛，或者...
自测肺部健康的方法包括憋气法、吹蜡烛法等。一、憋气法:被测试者可在深吸一口气后进行憋气,如果能持续憋气超过三十秒则表明肺功能比较好,能超过二十秒说明肺功能也可以的。二、吹蜡烛法:点燃蜡烛,如果距离二十厘米外一口气吹灭,说明肺功能良好,如果距离十五厘米之内一口气吹不灭,可能存在肺功能不足的问题。此外,建议...
中科院院士、南方医科大学肾病专家侯凡凡2018年在接受健康时报采访时表示,自己观察尿液是判断肾脏功能是否正常的最直接简单的方法。 【测试方式】 首先观察尿液的样式,如出现尿中泡沫增多,尿液静置一段时间后表面有细小的泡沫且不消散,可能是蛋白尿; 其次还要注意尿液的颜色,尿色改变,尿液浑浊呈淘米水样,或者尿色发红,呈...