今天的早餐是自制鸡蛋小汉堡🍔,简单又健康,适合一人食。 食材准备: 鸡蛋5颗 面粉30克 番茄 鸡胸肉一块 红叶生菜 苦菊 虾仁 黄瓜🥒 调味料: VEpiaopiao人间烟火(混合调味料) 黑胡椒 盐 制作步骤: 将4颗鸡蛋打入碗中,加入30克面粉,搅拌均匀后过筛备用。 鸡胸肉切块,放入料理机中,加入盐、黑胡椒和混合调味...
首先,我剁了五颗虾仁,加了一点淀粉揉成虾饼(加淀粉是为了增加粘性)。然后把虾饼煎熟,再加上生菜和一点点色拉酱,简单又美味!🍔 黑椒牛肉芦笋小汉堡 接着,我煎了三片肥牛和芦笋(煎的时候加了一些胡椒粉),然后组合在一起。这个汉堡的口感特别丰富,牛肉的香味和芦笋的清新完美结合。最后,我还给自己倒了一杯冷...
2、口蘑去蒂洗净备用 3、锅中刷油，依次放入口蘑小火煎1分钟 4、翻面小火再煎2-3分钟，至口蘑出汁，这汤汁超级鲜，倒出来加一点点盐超好喝不要浪费哟～5、培根剪成5小块煎至两面微黄 6、鹌鹑蛋煎熟 7、圣女果对半切开 8、黄瓜斜切厚片 9、口蘑-黄瓜片-鹌鹑蛋-培根-生菜-圣女果-口蘑按这个顺序依次码...
聆夜做过健康小汉堡 好吃 Android 拍摄于 2015-08-02 16:58:21 健康小汉堡 黑芝麻法国球(或其他餐包、汉堡胚)、猪肉(牛肉也可以)、胡萝卜、洋葱、黑胡椒碎、盐、糖、酱油、帕玛森干酪、淀粉、芝麻菜、番茄、车达奶酪片 综合评分8.3 Lottepanda饭饭
【新手0技术——低脂健康早餐小汉堡】01.煎鸡胸肉: 1.提前一天晚上腌制鸡肉将【鸡胸肉】从中间对半剖开,薄薄抹上一层【盐】和【白胡椒粉】,稍微按摩入味。随后加入一点点【油】一汤勺【生抽】和两汤勺【料酒】,抓拌均匀,放入冰箱冷藏一晚。 *这里放油是为了让鸡肉更
最近在宿舍里尝试用全麦面包做一个小汉堡,既美味又健康!🍔💪🍽️ 食材准备(热量估算): 全麦面包:180卡 鸡蛋两个:160卡 胡萝卜:适量 小葱:适量 菜叶子:10卡(蔬菜热量低) 酱料和油:50卡 总计:约400卡(营养均衡,吃饱饱)👩🍳 制作步骤: ...
想要让孩子享受健康美味的汉堡吗?👨🍳 来,一起动手制作这款没有添加剂的中式小汉堡吧!🍔🟠 黄色部分(汉堡胚): 将400克南瓜泥与60克水、50克糖和5克酵母混合均匀。 加入1000克面粉,揉成光滑的面团。 使用压面机将面团压成长条,用模具扣出形状,对折备用。⚪...
用APP打开 2赞 叶叶叶叶子 做过 健康小汉堡 缺了某个不常见的配菜,所以肉馅只是基本保留了原样。洋葱和肉一起搅匀前用黄油炒了一下。肉饼我用煎的没用烤的,吃起来也很润,一点也不柴~ 2015-04-25140万菜谱随心看 下载APP
周一的早晨 iPhone 拍摄于 2015-09-21 10:29:10 健康小汉堡 黑芝麻法国球(或其他餐包、汉堡胚)、猪肉(牛肉也可以)、胡萝卜、洋葱、黑胡椒碎、盐、糖、酱油、帕玛森干酪、淀粉、芝麻菜、番茄、车达奶酪片 综合评分8.3 Lottepanda饭饭 7赞 赤裸特工的厨房 ...