长时间的持续学习只会让孩子感到疲劳，专注力开始分散。而打游戏之所以不让人感到疲倦，就是它设置了很多关卡，孩子一关一关过，就会保持高度的专注力和极大的兴趣了。我们不要让孩子长时间写作业，而是要将时间切割一下，利用番茄钟，每20分钟为一关，到点儿就站起来休息一下，然后再攻下一关。减少负面体验 在...
“丁肇中一旦有了计划,就不知道如何停下来。”这位采访丁肇中的荷兰天文学记者、科普作家霍弗特·席林(Govert Schilling)如是说。 霍弗特·席林| 撰文 2020 年 2 月 3 日,一个 43 岁的男人在推特上发布了一张自拍照。他写道:“在工作中,检查污水管是否泄漏。”你大概会说,这不是...
夫妻吵架了,大家想到的办法是说,那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好,那我们就会怪对方不讲道理,或者说我们是不合适的,原本就不该在一起。可是吵过架的人都知道,讲道理是完全没有用的,是不能修复关系的。当伴侣没有安全感,感受不到情感的连接时,会让彼此都感到孤单和痛苦。
二一、理想与现实的差距就是，原来都是“我想有个家”，现在是“希望不被房东赶出门”。
当然奖励不一定是物质上的，可以是20分钟的动画片，还可以是陪孩子读几本漫画书，或者玩一下亲子运动。如果孩子学习，能按照上面5个过程进行，孩子就能体会到峰值和终值带来的快乐，就能对学习爱上瘾，像打游戏一样停不下来。当然，在孩子学习过程中，还有很多有趣有用的方法，比如怎么背诵课文既有趣又快速，怎么...
从这一点我们就知道为啥地球不停,因为根据能量守恒定律,能量是不会凭空消失,除非发生转移,地球在太空中那是几乎没有摩擦的,而且地球质量如此庞大,旋转惯性也很大,是很难停下来的。 你看,刚才我说了几乎!意思就是想表达地球其实在自转的过程中是由微小的摩擦力的。这就要说到月球了。 潮汐摩擦和角动量传递 地球实...
对这一现象的解释是，第二组的意志力在抵制饼干的时候被消耗掉了。这说明，意志力不是一种美德或者思想境界，它其实是一种生理机能，就好像人的肌肉一样，每次使用都消耗能量，而且用多了会疲惫。心理学家把这种意志力随着使用而不断消耗的现象称为“自我损耗”（ego depletion）。自我损耗状态下，由于意志力资源...
脂肪还能提供饱腹感,如果你总是想吃坚果,或者对坚果上瘾、吃到停不下来。 首先要想到的就是,你没有摄入足够的脂肪。 身体在给你发送信号,要你摄入足够的脂肪,你可以试想一下,每次想吃坚果的时候,是不是觉得自己没有吃满足。 如果你吃够了三文鱼和富含脂肪的肉类,你还会觉得意犹未尽,想来点坚果吗? 图片来自...
我们都想改变过去不好的结局,但是我们都无法改变。 “你以为你完全忘记的,实际它一直都深深地藏在你的心底。” 可能有人会说,不去想不就行了,但是对于已经出现思维的人,不是认知的上的问题,而是情绪上无法化解。 和本咨询请大家想象一下,一个士兵从战争中归来,杀了很多人,然后回来就之后就不停的反复洗手,因为...
美国儿科学会建议：2-5岁宝宝，每天看电视的时间不要超过1小时，每次不超过20分钟。宝宝喜欢看动画片，是让很多家长都头疼的问题，看久了不仅影响视力，还会影响到宝宝的专注力和大脑发育。这才是让家长更担心的原因。2岁宝宝看电视停不下来怎么办？楼上邻居肖晓，有一个两岁大的女儿，最近让她最头痛的问题就是...