首先，学校可以通过举办专题讲座、主题班会、黑板报、宣传栏、校园广播等形式，向学生宣传心理健康知识，让学生了解什么是心理健康，如何维护自身的心理健康，增强心理健康意识。其次，学校可以组织开展各种形式的心理健康教育活动，如心理知识竞赛、心理剧表演、心理沙龙等，让学生在活动中体验和感悟心理健康的重要性。二、...
良好的心理状态可以减少愤怒、焦虑、抑郁、紧张、恐惧等负面情绪体验,减少心身疾病的发生概率;而不良的心理状态则可能会破坏生理状态的平衡,降低身体对于疾病的抵抗能力。 · 促进个人良好品质的形成 心理健康水平高的人,拥有更好的自省、自律、自强、自立能力,这些能力有助于个人良好品质的形成。 中学生善于自省,才能看...
心理健康教育课的课堂氛围应该轻松愉快、积极向上。老师要注重与学生的情感交流和沟通，尊重学生的个性和想法，鼓励学生积极参与课堂活动。同时，可以采用适当的语言、表情、动作等手段，营造良好的课堂氛围，让学生感受到轻松愉悦的学习氛围。五、重视课堂评价与反馈 心理健康教育课的课堂评价应该注重学生的实际表现和实践能...
五、寻找支持与帮助 在备考过程中，考生可以寻找支持与帮助。与同学、老师或家人交流，分享自己的感受和困惑。通过交流和分享，可以减轻心理压力和负担，同时也可以获得更多的支持和鼓励。此外，考生还可以参加心理咨询或辅导等活动，寻求专业人士的帮助和建议。总之，在研究生备考期间，考生需要做好心理调适。保持积极心态...
心理支持工作建议主要由班主任负责实施，而不是简单地交给学校心理咨询师。班主任可以通过多项具体措施，比如课堂提问、课间交流、指派学习或班级活动任务等，让每一位学生都能感觉到“老师知道我的存在”。对学生的良好行为，班主任要及时赞赏，当学生改正不良行为时也要及时发现和赞赏。当学生遇到心理问题时，班主任要...
心理建设是通过心理训练、自我调节、心态建设等方式来增强个体的心理素质,提高其心理适应能力、心理承受能力和心理自我控制能力的过程。心理建设可以更好地应对生活中的挑战和压力,提高心理健康水平。 增强自我认知:了解自己的优点和不足,接受自己的缺点并努力改进,同时也要认识到自己的优点...
暑假即将结束，开学进入倒计时。如何切换生活节奏，做好迎接新机遇与挑战的准备呢？上海理工大学附属中学学生发展指导中心心理老师甘志筠从身体准备、情绪准备与学业准备三个方面准备了“锦囊妙招”。身体准备 1、正常作息 有效的第一步就是将你的生活作息逐步从假期模式向校园模式靠拢。在临近假期尾声时开始把作息时间...
5、建立一本动态档案，做好心理健康“记录员”辅导员在详细建档基础上，针对心理问题的特点和轻重程度按照“红-橙—黄—绿”进行分类标注，实施常态管理、动态调整。红色：重大心理危机，学生具有严重现实困难，精神状态或者行为、思维方式表现明显异常，有高度自伤或他伤风险。橙色：严重心理问题，学生出现严重适应不良，...
一是学校可建立心理咨询室在线预约系统，学生通过系统提前预约好时间，然后进入心理咨询室，使其开放时间变得更加灵活，增强对心理咨询室的有效利用。二是学生可通过在线系统提出需要满足的心理服务，心理教师可根据服务内容进行提前思考和设计，甚至可以在校园内为学生提供定制化的心理咨询上门服务。三是为解决心理咨询室教师...