道家、释家所谓修行,其实重在净化潜意识的过程,其实,儒家也是如此,即便是西方哲学心理学,也提倡恢复心灵创伤,恢复自我。 需要注意的是,这个净化身心不是单独的个人事情,而是基于世界命运共同体之上的净化,每个人都是世界命运的一环。 三、养生所谓“恬淡虚无,真气从...
有人说，养生必先养心，修身必先修行，做事必先做人，深以为然，养生的关键是养心，心静则身安，身安则体健，体健则免疫力强，免疫力强则不易生病。以静养心，以动养身，动静结合，健康常在，人生圆满；当然，养心还要靠心态，平和的心态更养心，心态好了，与世无争，自在潇洒，生活才会美好，心灵才能得以滋养。所...
如上十项都是不需要吃任何药或保健食品的调养之法。一切有缘见此、闻此一切大众，如果愿意去遵行，改变生活习惯，那我们身体(色身)的健康，必当指日可待，我们的修行才能有更好的进步的空间存在。愿一切大众都能因此文而获得健康，未来修行才能有期所望，愿一切见闻者、皆得吉祥！
(一)修行中的平衡 好多人练功多年,非但没有变得更健康,反而伤了身体,甚至练出一生病,这是为什么呢? 练功中如果长期一味偏于打坐求静会导致阴不制阳,就是阴虚阳亢,阳火烧的旺,阴液就不够用了。不要说练什么纯阳,阴阳都是相对的,有特定语境,需要活学活用。纯阳说的就是先天,即使所谓纯阴纯阳,其中一样有阴阳...
精就是精于一门一法,把自己门派的功法,研读参悟精透,运用融合到自己身上产生练功修行后的效果,让自己通过正确有效练功后得到真正的受益和改善身体体质,命功就是通过练功拥有一个健康的好身体。 贪多,学得杂,是练功修行的大忌! 中华养生功法很多,好的功法也很多,我们选择一门好功法后就把它练好,练到位,练出效果...
修炼时若出现出汗、腹泻、流泪、发笑、脱皮、呕吐、抖动此七种反应为正常排浊现象。修行到一定时间后身体出现冷热、酸麻、胀疼、跳幻、大小、空无、轻重十四种诸般感觉,亦皆均为正常自然反应,也是身有暗疾逐渐祛除之现象。 从昨日的子午连环诀到今日的筑基之法,便为道家丹道修行养生基础功法的整个过程。总体时间约为...
“节欲”是修行养生中最为重要的所谓“节欲”,包括节制口腹之欲、名利之欲和两性之欲。有些人之所以“疾病少,皆因节欲养精多”,其中节制两性之欲尤其重要。节欲养精,这是我们的祖先积累的却病延年的宝贵经验。 中医认为肾为生命之本,禀受先天父母的元气即藏于肾。肾...
从心意上来说,修行人安贫乐道,随缘度日,心情乐观豁达,不嫉妒,不仇恨,不攀缘,不厌世。诸恶莫作,众善奉行。俗话说:人到无求品自高,这本身就是养生的最高境界,也是道德修养的楷模。 阿弥陀佛,贫僧唠叨了这么多,只是想告诉那些徘徊在修行门外的佛弟子们,打消以往的顾虑和误会,赶紧加入到修行佛法的行列中来吧。
现在的生活环境相比以前来说糟糕很多,现在有空气雾霾和水污染,各种装修污染、转基因、农药、化肥、激素以及抗生素的滥用,对人们的健康构成了极大的威胁,在这种情况下,注意养生就显得尤为重要了。 中医是优秀的中国传统文化,博大精深,在这次防治肺炎疫情的战役中,中医发挥了巨大的作用,大家有目共睹,中纪委、国防部等纷...