覃修明me 21-06-16 18:18 来自iPhone客户端 转发微博 @蕾哥营养瘦身 #高校万斤自研水果免费送毕业生##家庭健康月# 吃水果可以减肥吗?不可以!根据《中国居民膳食指南》的建议,每天吃新鲜水果200-350g是最合适的。相比蔬菜,水果中的含糖量更高,膳食纤维更少。相比动物性食物和坚果种子,水果中缺少维生素D、...