一个人最重要的能力,是保持专注。 那些取得成功的人,并非都是拥有过人的天赋,而是懂得保持专注。 专注自己,轻松前行 在这个纷扰的尘世,无论你走到哪里,不管你做什么,都会听到各种不同的声音,我们无法堵住他人的嘴。 很多时候,我们之所以难以专注,是因为太在意他人的眼光,...
那些真正过得自信从容的人，都懂得排除干扰，集中注意力做事。每锁定一个目标，便会全身心投入其中，寻找机会蓄力成长。懂得保持专注是一种智慧。做事的时候挑出最值得关注的部分，剔除无关紧要的部分，把焦点放在真正重要的事情上，才有机会触摸到想要的生活。（图片来源：千图网）专注一件事，持续深耕 锚定目标才能...
以下是9种方法帮助我们保持专注。 1.移除干扰 为了保持专注,首先就需要消除生活中的干扰。例如,关闭社交媒体的通知、将手机静音并将其放在远处、关掉电视以及消除其他可能分散注意力的元素。当有意识地清除环境中的干扰时,思维便会集中在重要的任务上。 2.制定明确的目标 制定明确的目标,为我们提供了实现任务所需的...
告诉你一个好消息，专注力并非与生俱来，说直白点这就是对事物保持专注的能力，这项能力是可以通过后天训练进行加强的，不过需要我们刻意的使用一些方法去进行专注力的训练。如何增强我们的专注力？上面说到过的两种自测方法其实本身就是训练专注力很好的方式，不论是冥想还是stroop测试，通过长时间的可以练习，都可以...
保持专注 释义 stay focused 持续专注;保持专注; keep focused 保持注意力集中; 实用场景例句 全部 Stay focused and't try to oversell your capabilities. 保持专注而不要尝试过份吹嘘你的能力. 互联网 Do they have the focus, passion, vision and the drive to succeed, often against the odds?
透过正念冥想,我们可以从大量嘈杂烦乱的信息中辨识出最重要的信息,在大脑高度专注的状态下,进行深度思考,从而产生顿悟般的伟大创造。 正念冥想还可以让我们感知自我的存在,能够活在当下,接受自我,悦纳自我,生活在与自己内心的和谐中。 想必现在大家都对正念冥想很感兴趣,那么,我们该如何进行正念冥想呢?
//一、保持有组织有计划地生活 1、保持空间有条不紊。无论你是在办公室工作或者在家学习,一个干净的空间都可以帮助你保持专注,从而使你可以将更多的注意力集中到工作上。帮助孩子养成一个整理的习惯,让孩子的书桌、床铺、衣柜时刻保持干净整洁。每天帮助孩子一起花5分钟时间整理自己的空间,就可以让孩子保持有条理的...
此外，为了保持专注力的好习惯，我们还需要保持一个健康的生活方式，例如保持足够的睡眠、饮食健康、定期锻炼等等。这些健康的生活习惯不仅可以改善我们的身体健康，还可以帮助我们保持清醒和精力充沛，从而更好地保持专注力。综上所述，专注是一种非常重要的态度，可以帮助我们在工作和生活中获得更好的成就和幸福感。
专注，就是要断舍离，保留所有对前进有利的条件，舍弃无视化解所有阻碍进步的绊脚石。当你能够真正做到专注，就自然能够停止无谓的内耗。保持专注，停止内耗，就自然无视和化解掉包括所有拖你后腿的人和事，包括那些讽刺挖苦你，打击嘲笑你的人。无视他们，超越他们，脱离他们，你是骏马，自然能跨越这些趴在地上的沟壑...
首先是威胁,就是要保持危机感,没有伞的孩子要努力奔跑,要时时刻刻保持危机感。 比如你在上班的时候别人都认真努力工作,而你不认真努力工作,那么你就有可能垫底,这样的话你就能保持专注认真工作。 第2个是此刻,专注于正在做的事情,我们可以设定最后期限。