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13、健脾和胃类(用于脾胃不和病症)食物:南瓜、包心菜、芋头、猪肚、牛奶、芒果、柚、木瓜、栗子、大枣、粳米、糯米、扁豆、玉米、无花果、胡萝卜、山药、白鸭肉、醋、芫荽。 14、健脾化湿类(用于湿阻脾胃病症)食物:薏苡仁、蚕豆、香椿、大头菜。 15、驱虫类(用于虫积病症)食物:榧子、大蒜、南瓜子、椰子肉、石榴、...
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二、饥也要择食:11种食物千万不要空腹吃 1、豆浆、牛奶。空腹吃起不到营养滋补作用; 2、酸奶。空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱。 3、香蕉。空腹食用会破坏人体血液的镁钙平衡,对心血管不利。 4、山楂、桔子。空腹吃会增加胃酸,刺激胃黏膜,造成胃胀、吐酸水等症状。
食品和保健食品既有联系又有区别,其共同点在于:作为保健食品或食品,首先必须是食品,必须具备食品的基本特征,即应当无毒、无害、符合应当有的营养和卫生要求。两者的主要区别有: ①保健食品可以声称保健功能,而普通食品强调提供营养成分,普...
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另外,红枣含有环磷酸活性,在增强机体和保护肝脏方面具有良好的作用。 4、山药 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化和吸收,是一种药食两用的产品,用于健脾胃。既可以被脾肾所食,也可以被胃阴虚所食。常用于治疗脾胃虚弱,厌食,腹泻。