用法:银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配,如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等,糖以冰糖、白糖为宜。 功效:益元气、补五脏、抗衰老,老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。 10.金银花粥 材料:金银花30克,白米30克。 做法:金银花可在药材店买到。先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水30...
第四,喝粥有利于病人的病后康复。 病人的肠胃薄弱,消化能力低,用米粥调养最为合适。如果选择一些中药一起煮,还能起到治病的效果。 ➦下面给大家推荐几款养生粥: 1 山药枸杞粥 山药50克,大米50克,枸杞20克,冰糖适量。 将大米浸泡半小时...
8、盖上盖子，启动煮饭键，煮制40分钟，40分钟后，打开盖子，一道热气腾腾的养生粥就煮好了，桂圆和红枣都自带甜味，不用额外的再去加糖。9、煮好的养生粥，将其盛入小碗中，待晾凉至温热后，就可以进行享用了，经常喝上一些，美容又养颜，滋补又安神，特别适合女性朋友进行食用。10、如果有不喜欢吃桂圆的朋友...
3 百合粥 鲜百合30～50克，粳米50克，冰糖适量。将粳米洗净，加水适量，置武火上烧沸后改文火煮40分钟，放入百合煮熟即成。食时加入冰糖。早晚各服一次。具有益脾、定喘、止咳的功效，适用于肺阴不足、肺气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。4 补肺药膳粥 黄芪30...
百合粥: 百合、糯米 、白糖,各适量,一起煮成粥服食,适合神经衰弱、燥热咳嗽等症状者。 黄精粥: 黄精 、粳米 、白糖,各适量,先把黄精切片加水煎汁后去渣,加入粳 米同煮为粥,加白糖调服即可,对于肺阴不足、干咳无痰等症者适宜。 养生粥有很多的,上面只是其中的一些,对于一些平时注重养生保健的人来说,可以更...
食材 大米 50克 阿胶粉 5克 山药 50克 大枣 6颗 枸杞 10粒 冰糖 适量 方法/步骤 1 大米洗净待用。2 山药洗净去皮，切小滚刀块待用。3 洗干净的大米放到锅内 ，锅内加入适量的水，开始熬稀饭 4 待水煮开后，放入山药、阿胶粉、冰糖、大枣、枸杞大火煮开后，转中小火继续煮，大约煮20分钟至汤汁浓稠即可...
养生堂 2024 日常保健养生粥,建议收藏! 是在优酷播出的综艺高清视频,于2024-08-05 19:01:35上线。视频内容简介:日常保健养生粥,建议收藏!
【养生粥的保健功效】🌾 养生粥,就是中药和米共同煮成的粥。各种养生粥均以粮食为主要原料,粮食是人类饮食的主要成分,为人体提供维持生命和进行生理活动的营养物质。 🌾 增强体质,预防疾病养生粥中的主要成分是粳米、糯米、燕麦米等、是上好的健脾益胃佳品,与黄芪、人参、枸杞子、山药、桂圆、芝麻、核桃等共同...
粥锅 红豆，薏米，香米，盐，方法/步骤 1 红豆；先把红豆洗干净，用热水泡半小时以上 2 薏米；然后薏米洗干净，用热水泡半小时以上 3 把红豆，薏米，香米一起放进粥锅里，大火煮半小时，再调小火煮半小时，煮好后按自己口味加食盐。注意事项 红豆护血调血，健脾利湿，还有减肥，美容，养颜的效果，多吃有益...
1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。 本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。 2、番薯粥 取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。