大白菜:大白菜是冬季常见的蔬菜之一,价格通常较为便宜。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。 萝卜:萝卜在秋冬季节大量上市,价格实惠。萝卜具有清热化痰、消食除胀的功效,适合各种烹饪方式,如炖汤、炒菜等。 土豆:土豆是常见的根茎类蔬菜,价格稳定且适中。土豆富含碳水化合物、膳...
在这个季节里，选择适合的蔬菜不仅能满足味蕾的享受，更能为身体提供丰富的营养，增强体质，抵御即将到来的寒冷冬季。下面，就让我们一起探索秋季里那些既便宜又营养的应季蔬菜吧。1. 莲藕：秋日的清润之选 莲藕，作为水生植物的根茎，秋季正是其最为鲜美的时节。它不仅口感脆嫩，还富含淀粉、蛋白质、维生素C以及多...
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现阶段，最应该囤购的10种“便宜菜”，价格不超3元，1个月有菜吃：俗话说，百菜莫如白菜，冬季最时令的蔬菜非大白菜莫属，这也是北方地区最家常的一种冬季蔬菜。大白菜虽然价格实惠，一斤才几毛钱；但是，营养一点也不含糊。维生素C的含量是苹果的10多倍，叶酸及其他维生素含量也尤其丰富；丰富的膳食纤维素，具有...
在所有的蔬菜里面，一年到头最便宜的当属包菜，很少有超过一块钱的时候，有些地区还给包菜取了个特别文雅的名字，叫作莲白。包菜虽然实惠，但是对胃不好的人来说，可是福音，常吃则大有裨益。包菜可以清炒，也可以与西红柿炒在一起，都是清香美味的家常做法。八、绿豆芽 在过去没有蔬菜大棚的年代，到了冬季便...
用它来炒肉片，既好吃又清火，营养而又美味，是冬季不可错过的美味蔬菜之一。5、黄豆芽 黄豆芽、绿豆芽是一种非常便宜的平民菜了，无论其它蔬菜价格是如何涨跌，豆芽的价格通常是维持一斤2元上下，绝对符合 “价廉物美”的要求，黄豆、绿豆味道鲜美，是较多的蛋白质和维生素的来源，含有大量的蛋白质、脂肪和碳水...
春笋是春季的时令蔬菜，以其鲜嫩的口感和独特的清香而受到人们的喜爱。它富含膳食纤维、矿物质等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力。春笋炒肉、春笋炖汤等菜肴都是春季餐桌上的美味佳肴。这五种当季蔬菜不仅价格便宜，而且鲜嫩爽口，营养丰富。在春天这个季节里，多吃这些蔬菜，既能够满足味蕾的享受，又能够为身体...
土豆是一种非常美味的蔬菜，几乎没有人不喜欢吃。其本身属于耐保存的类型，不过在存储的过程中也容易出现发青，长芽，缩水等问题，我们可以少量保存些。此外也可以买上一些小土豆晒干，其风味是新鲜的土豆所没有的，炖肉吃很香。【土豆晒干】1、生长在地下的土豆表面覆盖着很多的灰尘泥土，要仔细搓洗干净。接着...
8、胡萝卜，4根共2.3元。想买来炒着吃，或者加上鸡蛋煎鸡蛋饼当早餐吃，不管怎么吃反正看着新鲜就买了，你看泥还未干呢，水分挺足哦。胡萝卜也是养生的蔬菜了，它可以降血压、增强免疫力、美容养颜，还可以保护眼睛，防止眼睛干涩和疲劳。长期用手机和电脑的要常吃它哦。我买的这些菜介绍完了，一共花费了19...
端午节，最受欢迎的6道素菜！都是应季蔬菜，好吃又便宜！一、【丝瓜蒜蓉蒸粉丝】制作配料：丝瓜2根 粉丝1把蒜蓉酱：大蒜1朵 盐1勺 生抽3勺 蚝油1勺 制作方法：1、准备2根丝瓜；2、制作蒜蓉酱，一半蒜末放在锅中翻炒微微焦黄色，调到最小火，加入3勺生抽、1勺蚝油、1勺盐、少加点白胡椒粉，小火微微炒香...