正文 1 侧姿匍匐动作要领口诀：1、当听到“侧身匍匐准备”的口令后，身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地。2、听到“一”的口令后，以左小臂的支撑力、左手的扒力和右脚跟的蹬力使身体前移。3、听到“二”的口令后，左大臂向前倾斜伸出，同时，右脚跟靠进臀部...
侧身匍匐搬运法的具体步骤: 侧身卧倒:首先,施救者需要侧身卧倒于伤员的背侧,确保身体与伤员紧密贴合,为接下来的搬运做好准备。 垫高腰部:接着,将伤员的腰部垫在施救者的大腿上,这样可以更好地支撑伤员的身体,减轻其痛苦,并防止在搬运过程中受到进一步伤害。 环抱肩部:施救者需用右手穿过...
1. 徒手侧身匍匐分解动作: (1)教练员讲解分解动作要领。 (2)教练员进行连贯分解动作示范。 (3)学生分组练习,教练员巡回指导。 2. 携枪侧身匍匐分解动作: (1)教练员讲解携枪分解动作要领。 (2)教练员进行连贯分解动作示范。 (3)学生分组练习,教练员巡回指导。 四、连贯动作练习 1. 学生分组进行连贯动作练习...
本文将对侧身匍匐的动作过程及其战术应用进行详细分析和介绍,以帮助读者更好地掌握此项基础动作。 一、动作过程分析 1、起始姿态: 身体平躺在地面上,两腿自然伸直,臂膀举起,手肘弯曲,手掌压在地面上。面朝着地面,头部微微向前仰。此时双腿、双臂与地面的垂直线维持平行状态。 2、动作步骤: (1)先用右手、右膝和...
2.能够独立完成侧身匍匐劢作的练习。 3.培养学员在实战中运用侧身匍匐的能力,提高战术素养。 三、教学内容 1.侧身匍匐的劢作要领 侧身匍匐的基本姿势 手臂和腿部的劢作要求 呼吸调节和视线控制 2.侧身匍匐的实战应用 侧身匍匐在实战中的优势 侧身匍匐与敌人交火时的应对策略 ...
2.1.1侧身匍匐的基本姿势 2.1.1.1身体侧卧,贴近地面。 2.1.1.2双手弯曲,支撑在身体下方。 2.1.1.3双腿弯曲,脚掌贴地,臀部下沉。 2.1.2侧身匍匐的移动技巧 2.1.2.1使用双手推动身体前进。 2.1.2.2保持身体侧卧,尽量贴近地面。 2.1.2.3控制呼吸,减少身体动作的声音。
低姿侧身匍匐：适用场景：当前方遮蔽物大约40-60厘米高时。动作要点：身体侧卧，左大腿外侧着地，左小臂前伸支撑，右脚收回靠近臀部。用左大臂的扒力和右脚的蹬力，带动身体一点点往前挪动。高姿侧身匍匐：适用场景：前方遮蔽物高度达到80-100厘米时。动作要点：左手和左小腿外侧着地，右手可以稍微前伸...
1. 组织学生进行“穿越障碍”游戏,让学生在游戏中巩固侧身匍匐前进的动作。 2. 游戏规则:每组学生需要侧身匍匐前进穿越一系列障碍物,最快完成的小组获胜。 五、总结与反思 1. 教师对本节课进行总结,强调侧身匍匐前进的动作要领和团队合作的重要性。 2. 学生进行自我反思,总结自己在练习过程中的优点和不足。 教学...
a. 讲解侧身匍匐的动作要领,包括身体姿势、手臂和腿部的动作等。 b. 示范侧身匍匐动作,让学生跟随示范进行练习。 3. 侧身匍匐动作实践训练(10分钟) a. 学生分组进行侧身匍匐动作的实践训练。 b. 教练逐一指导,纠正动作不规范的地方。 4. 侧身匍匐动作的团队协作练习(10分钟) a. 学生分为两队,进行侧身匍匐接力...
百度试题 结果1 题目侧身匍匐通常是在遮蔽物高约( )厘米时采用。A. 50 B. 60 C. 70 D. 80 相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏