②气球肚:肚腩向外突出,触摸时很硬,主要是由肠胃胀气、便秘引起的。建议少吃小麦、大蒜、洋葱等易产生胀气及不好消化的食物。 ③压力肚:比啤酒肚更柔软,像是身前缠了一圈面包一样。压力过大时,会促使皮质醇激素释放,把血液中的糖聚集在一起,沉积成脂肪。少食多餐会控制皮质醇激素的浓度,减小压力肚。
乳酸刺激肠壁,增加肠蠕动而出现腹泻;二氧化碳在肠道内会增加肠蠕动,产生胀气,偶尔还可能诱发肠痉挛,出现肠绞痛;乳酸的增加还使粪便的 pH 值降低。 乳糖不耐受一般分为先天性、继发性、成人型乳糖酶缺乏三种。先天性的是由于乳糖酶先天性缺乏或活性不足引起,发生率与种族和遗传有关,属于 常染色体隐性遗传 ;继发性...
1.不能吃饱和脂肪酸含量较多的肉类以及肉类制品,这类食物含脂肪较多,食用后容易造成血液中血脂含量过高,引发冠心病。 2.不能食用咸菜或辣椒,浓茶、酒精、咖啡也是不能触碰的,因为这些食物会促使神经兴奋,导致血压上升。 3.一些容易胀气的食物也不能食用,例如干豆、番薯。
1、不易消化的食物:如甘薯、土豆、洋葱等食物,在食入之后就会使胃肠胀气,加重患者便秘症状。 2、辛辣刺激性的食物:如酒、咖啡、茶等,易刺激肠胃,加重便秘情况。 3、高油高脂高糖食物:就像蛋糕、巧克力、糖果等,它不利于消化,并且还会影响内分泌,从而造成便秘。
◎忌胀气之物,如大豆,尿路感染常出现小腹胀痛之感,而腹部胀满往往又加重病情,使排尿更加困难。 ◎忌助长湿热之品,包括酒类,甜品和高脂肪食物。 ◎忌辛辣刺激之物,会使尿路刺激症状加重,排尿困难。 ◎忌酸性食物,使尿液呈碱性环境,增强抗生素等药物的作用能力。
3、红葡萄酒——每天饮50—100毫升,可以延缓衰老,防心脏病,降血脂降血压!4、多喝豆浆,牛奶不易被我们黄种人吸收(如果喝完有胀气现象就表明不吸收哦,切记!)5、多吃大豆——防乳腺癌!6、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!7、红萝卜——含维生素A,多吃可以不感冒噢!美容蔬菜,高温也不会使营养...
三不碰产气食物,容易胃肠胀气,妨碍正常睡眠;四不碰酒精的饮品,麻痹中枢神经系统,并使打鼾和睡眠呼吸暂停综合征明显加重。尽量保证睡前 4~6 小时内不饮酒。五不碰油腻食物,升血脂、加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,三高人群切记。关注我,关注健康,我是刘宁宁,一个擅长乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、甲状腺癌、子宫...