当你把更多的焦点放在缓和矛盾,而不是论谁对谁错上,你就会感到自在许多。 如果总是揪着事实本身,你就会感到无比的痛苦。 但如果你试图让自己变得更好,就要把时间和精力花在心态的调整和改变上。 有时,同样一个人,同样一件事,同样一个问题,不会因为你心态而...
8.疲惫时，放空自己 累了就放空身心给你自己好好放个假，调整好自己的状态，只有活力满满的自己才能更好的迎接接下来的生活。9.遗憾时，专注当下 人生有很多遗憾，没有好好学习考上个好大学，没有对暗恋的那个她表白，等自己下定决心想要上前表明心迹时，却发现有人已经比自己抢先一步了。如此种种。其实一切都...
首先，我们要明确，压力过大时，及时调整是非常必要的。据相关研究数据显示，长期的高压状态会对身心健康造成严重影响，甚至导致工作效率下降、生活质量降低。因此，面试官通过这个问题，希望了解应聘者是否具备在高压环境下保持冷静、调整自我、继续高效工作的能力。在回答这个问题时，应聘者可以从多个方面来阐述自己的调整...
您是否有过类似的经历，当你成为任何一个竞争中失败的一方，总是会有人告诫你要调整心态，重新开始。调整心态，说起来容易，要做起来，又谈何容易。人一旦败下阵来，内心的失落，情绪的悲凉，丢失的颜面，总会不停地缠绕着自己。正如一壶烧开的沸水，一时间无法平静下来。其实调整心态这句话的确是没毛病，只是多...
一、5个方法让你调整好自己的心态 倾诉法: 当你恐惧、害怕或抑郁的时候,可以找人倾诉。找个信任的朋友、家人或专业心理指导人士细细聊聊,有些事情越隐瞒心情就越差,应学会倾诉自己的烦恼。 发泄法: 当你处在愤怒期时,可以通过发泄的方法让自己得到放松和释放,比如,可以去唱歌、去打拳、去购物、去运动出汗、大哭...
如果我们一直抱着赚钱养家、升职加薪的思维工作,那就相当于我们是被“赚钱养家、升职加薪”逼迫着工作的,这是何等的不幸啊。我们要摒弃被动工作思维,开发主动工作思维,树立主动工作的意识。 如果你也找不到工作的意义,别气馁,也别害怕,只要你调整自己的工作观,内化工作动力,就能预见你的“天职”,每天工作元气满满!
领导找你谈话的时候，不要一听说调岗就如临大敌，而要冷静地询问调岗的原因和考虑。有可能这是一次升职的机会，那就要表达感谢和期待；如果是因为你的工作出现了问题，那就要虚心接受批评，主动承担责任；如果你觉得调岗不合理，也要委婉地表达自己的想法和要求，争取领导的理解和支持。二、自我评估 调岗之前，要...
而你当下应该做的，就是处理好眼前的事情，不要过分担忧未来。第二，不要牺牲休息的时间。压力不仅会带来精神上的疲惫，也会让我们的身体疲惫不堪。这时候我们需要足够的休息时间，而不是用牺牲休息时间的方法来应对压力。我们需要保持良好的生活习惯，尤其是保证自己能够正常睡眠，而不是过度压力下导致失眠，破坏身体...
显示器 分辨率如果调整不好的话，屏幕看起来很不舒服。那么显示器分辨率多少合适呢?下面小编就叫你怎么调整最佳分辨率。一、显示器屏幕屏幕比例 目前常见的显示器屏幕比例(长:宽)有四种：5:4 = 1.25 4:3 = 1.33 16:10 = 1.60 16:9 = 1.77 以上屏幕比例越靠后屏幕看起来越“扁”，越靠前看起来越“...
不冷静的表现因人而异，但都像指示牌一样在向你传递信息。培养对自身敏锐的觉察力有助于控制应激水平，也能更好地运用让自己冷静下来的三种工具：一是进行腹式呼吸，用鼻子深深地吸气，感受空气下沉到腹部，再用嘴呼气，感受气体自然释放，重复三次调整呼吸；二是使用着陆技术，感受双脚踩在地面的感觉，以及地面为...