相信通过自己的刻苦训练后 可以轻松做到晃趴对手！进入教学 胯下双手拍球 能拍多快拍多快 胯下八字运球 反胯下运球 左右手都要练习 体前变向 大幅度体前变向 幅度要大 球要在手上有片刻停留 慢速体前变向 注意压低重心 身体跟着晃动 胯下绕腿运球 左右手都要练习 胯下衔接背后变向 8种基本控球练习方法 每天10...
当你有球的时候，只要你打出效率就行，而你控球的时候，没有效率只是频繁的横传、回传，来回倒脚，这些在穆里尼奥看来就是无效控球，因为这样的控球并没有太大的意义。事实上，穆里尼奥执教很多球队的时候都强调过几个词：【简洁、效率。】穆里尼奥的意思就是，当你有球的时候，要踢得简洁、高效，这样就足够了...
教授控球也是一流 professor一对一真是厉害打到想回家 ▼ 这一手活控球真是随心所欲 当你的运球练到这个境界 就不愁没有女朋友了
[篮球训练]打造完美控球后卫!揭秘洛克老湿独家训练计划![洛克老湿][球痞小黑] 2.3万 113 5:37 App [篮球教学]欧洲步教学!教你哈登招牌绝技![洛克老湿][球痞小黑] 5.4万 132 3:38 App [篮球教学]你是用哪根手指投篮的?[克林老湿][球痞小黑] 4.8万 285 6:11 App [篮球教学][中字]详解凯里·欧文最好...
今天的15个控球训练,是我们建立自信和提高拿球能力做好的方法,我们将会用脚不同的部位触球上百次,这样长期练习之后,我们上场以后就能自信地用运用这些部位踢球了,让我们可以在狭小空间灵活控球。 训练设置非常简单,在场上间隔一米摆放两个标志盘,这些训练在家里、在花园就能练,不需要太大空间,也不需要太多装备,...
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贝弗利破防了!“你控球那么长时间你也有助攻”弱不禁风维金斯 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 3.0万 44 00:08 App 詹姆斯意识到他无法击败掘金 3.5万 1 00:10 App 肌肉记忆-恩比德 5.6万 5 00:15 App 这力量太强了!恩比德轻松敲烂轮胎,轮胎连一秒都没能坚持! 1.7万 9 00:32 ...
你的控球能力 关乎你在场上的状态 当你拥有好的控球能力时 你不仅能控住球 你还能控制场上的进攻 当你控制不好球时 只会跟着球瞎跑 那你的眼加上你的手 就会非常局限 这个时候的你 只会是场上的一个"小菜鸟"所以学好运球 非常重要 今天过人君就来带领大家 怎么去提升自己的控球技术 ▼ 运球技巧教学 ...
1. 运球：运球是篮球控球的基础，熟练掌握各种运球技巧至关重要。可以通过双手交替运球、交叉运球、背后运球等方式，提高运球稳定性。2. 传球：掌握正确的传球技巧，提高传球准确性。可以进行胸传、地传、手挡传等传球训练，培养团队协作意识。3. 投篮：熟练投篮技巧，提高命中率。可以进行定点投篮、移动投篮、上篮等...
这是许多人都存在的问题，运球无力带来的后果就是运球慢吞吞，手对球的控制力很弱，在防守者来掏球的时候就很容易掉球。可以看一下CBA职业球员吉喆的控球，这就是力气不够大的表现，看起来球就很容易掉 因此运球力气一定要大，保罗在篮球训练营里曾经说过，运球使用的力量一定要使球能弹三层楼高，这或许有点...