3）可以达到的（Attainable）：虽然我们都希望能实现更高更远的目标，但是如果目标是不切实际，不基于自身情况制定过于“宏达”的目标，那么失败也是必然的。4）相关性的(Relevant) ：当制定目标的时候，各项细小的工作内容最好是互相，互相促成的，比如你的目标内是一年内出版一本书，那么你平时的计划就是写作和阅读...
学习不仅能够让你跟上时代的步伐，还能够让你在职场中保持领先地位。通过不断地学习和提升自己，你可以掌握更多的知识和技能，从而更好地应对职场中的各种挑战。同时，学习还能够让你保持年轻的心态和活力，让你在职场中永葆竞争力。以互联网行业为例，新的技术和应用层出不穷。如果你停止学习，那么你很快就会被这个...
不管你喜不喜欢，你的大脑都可以改变自己。所以，为什么不主动改变你的大脑来支持你的目标呢？你思考的方式和大脑中的联系会根据你大脑的部分被使用的频率而变得更强或更弱。神经可塑性是大脑“肌肉建设”的一部分。你该怎么做：你应该保持开放的思维。愿意接纳新的想法，即使是过去你会拒绝的那些经历——比如那些把...
高速行车中产生的惯性再加上人的最快反应时间，100KM/H的汽车完全制动需要将近100米，因此保持100米以上才是安全距离。图注：高速路上安装车距确认牌的目的，就是为了提醒司机保持安全距离 然而在实际驾驶中，真正保持100米以上安全距离格外艰难。尤其是十一这种出了名”出行难”的日子，一旦你和前车拉开100米距离，...
布朗在中间位置观察场上防守形势，随后塔图姆想要上前接球，但是谁注意当时布朗在场上的举动？当塔图姆想要球的时候布朗则是挥手示意塔图姆拉开。很显然他想自己去决定那次进攻。随后布朗在通过挡拆之后换防对位上了哈达威，随后自己选择中距离跳投，随后这记中距离稳稳命中。而那记中距离也成为了决定比赛的一个关键球。...
被人欺负，一定要第一时间进行反击，拉开底线，因为：敢欺负你的人，都是小瞧你的人 高大强壮的人，别人不会轻易招惹。个头一站那里，力量就已展现。一个人的实力越强，越没有人敢欺负，这里的实力，可以是力量上的，也可以是经济上的。只要你有让人惧怕的实力，别人就不会贸然欺负你。说直白了，敢欺负你的人...
韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习,每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔,否则极易拉伤。 感兴趣吗?有兴趣的话研究一下方法: 二、方法: (一)、热身...
筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动,人一老就会弯腰驼背,手上、脚上出现“筋疙瘩”,按上去隐隐作痛,这就是中医称作筋结。 还有一个更加直观的现象是,年轻的时候1米8,到老了就只有1米7了,“越长越回去”,这就是中医一个专有的说法:...
猎豹移动CEO傅盛曾经说：打工得有创业的心态，不然浪费的是自己。我们在日常工作中，把每一份任务当做自己人生的事业，这样做到满分，才能和同事拉开差距。二、教你3招，助你快速养成这3种思维 1、学会共赢思维的两大要素 （1） 学会换位思考 拿破仑·希尔是世界著名的励志成功大师。有一年，他需要聘请一位秘书，...
当一个人忽然与你拉开距离，可能是关系反弹的表现。他仍然在乎你，关注着你，只是不像之前那样靠近你，干涉你的决定。他可能在尝试说服自己，学会信任和尊重你，对你放手。也开始强大自己，希望能接受你独立选择的一切结局。从小在与母亲的争吵声中长大的女孩阿凉，工作后，与母亲的关系愈发客套与疏离。越来越少回家...