我会避免高糖和高碳水化合物的食物,因为它们会导致血糖迅速升高。同时,我会定期进餐,保持饮食规律,以避免血糖波动过大。其次,我非常重视运动。我每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快步走、游泳或骑自行车。此外,我还会进行一些力量训练,以增强肌肉和提高新陈代谢率。运动不仅帮助我控制血糖,还能改善心血管健康...
7、糖尿病要定期检查眼底 糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的微血管并发症之一。最可怕的是早期的糖网病患者症状不明显,等到病变到一定程度才会有所察觉,但此时视力往往已受到影响,而且这种损伤无法恢复。因此建议糖尿病患者定期检查眼底,做到早发现早干预早治疗,以最大化地保留现有视力。 发布于 2022-09-05 17:07 ...