1 体态定义 在没有刻意控制的前提下,身体执行坐、站、走、跑等行为时的惯用姿态,就是“体态”。 体态概念的重点是“没有刻意控制”,比如我们评价一个人的姿态好不好,不会在他刻意摆出姿态后才进行评价,而是通过对方日常行为中自然流露出的姿态习惯来评价,这就使“体态”有别于礼...
第三方面：腰臀扁塌，体态变形 腰臀扁塌，体态变形，这无疑是现代都市生活中不少人的烦恼。随着生活节奏的加快，人们长时间久坐，缺乏运动，加之不良的生活习惯，使得腰臀部位的肌肉逐渐变得松弛无力，呈现出一种扁塌的状态。腰臀部位的扁塌，往往伴随着脊柱的弯曲变形，使得整个人的体态显得佝偻无神。长此以往，...
进行体态评估是了解个体姿势和结构是否符合理想的关键步骤。以下是一些常见的体态评估方法:全身站立观察:观察个体站立时的整体体态。注意肩膀、骨盆、膝盖、脚和头颈的位置是否居中、对称。侧面观察:从侧面观察个体站立时的体态。注意背部、颈部和骨盆的自然曲度是否正常。正面观察:从正面观...
女生的肩颈曲线对于体态影响很大，我们不妨对比图中的线条特征，宽肩厚背的体态，特别容易让身材看起来负重不堪，所以女生的标志线条决定了体态线条的走向，阴颈的平直线条不松垮，就是穿衣服好看的关键。No2、头肩比例线条的对比 在视觉上看起来最影响体态的，还有头肩比例的线条特点，如果说你有很明显的驼背线条，...
在我们生活中，体态是人们给人的第一印象中非常重要的一部分。一个良好的体态不仅可以使人看起来更有精神、自信，还可以提升气质；然而，如果体态崩了，比如弯腰、驼背、脖子前伸等不良姿势，会对气质产生不良影响。长期的不良姿势会导致肌肉疲劳、脊柱变形等问题，进而影响气质，这些问题不仅会影响我们的外表，还会对...
【体态评估】静态评估方法+评估检查表 【体态评估】教你身体评估自测如何拍照 【体态评估】不良体态问题成因及常见的肌肉问题 【体态管理】青少年儿童生理体态认知及预防 【体态管理】平背也有错,7个平背改善动作 【正确坐姿】不良坐姿都有危害? 【体态管理】美好体态,从正确站姿开始!
从正面观察：可以明显的观看出很多体态问题，比如脊柱侧弯、骨盆侧倾、高低肩、O型腿与X型腿与足外翻等...
真正能够影响到一个人颜值和气质，其实并不是你的长相和身材，而是在于体态。可以毫不夸张的说体态崩了就会悄悄变丑，就算你的五官长相再精致小巧，也抵不住体态丑带来的拉胯感。就连很多女明星都深知体态的重要性，能够当上女明星，颜值身材自然不差，但是想要比别人看上去更加有气质，就一定要保持优美的身形体态...
体态不好的女性大多都有弯腰、驼背的特征，而这很大一部分原因都是来源于年轻时总是喜欢佝偻着腰，骨骼已经形成弯曲的状态，这是很难改变的一点。而还有些女性因为长期的不规律生活，比如有玩手机或是坐姿不规范的情况，还会有脖子前倾的感觉，而长期以往会让你的后背显得十分壮实，会加重年龄感。而我们要想改变自己...