鸡胸肉 1块白菜 80克料酒 1勺老抽 1勺醋 少许淀粉 1勺 做法步骤 1、准备食材 2、鸡胸肉切碎 3、白菜切碎 4、放醋放生抽放料酒 5、放香油放淀粉 6、搅拌均匀 7、腌制一下 8、摩飞锅预热放入鸡肉饼 9、煎至金黄 10、出锅 11、完成 鸡胸肉的饮食禁忌 芹菜、李子、兔肉等 做菜好吃都有技巧，我的每道菜...
低脂鸡肉饼 60388人浏览 · 855人收藏 · 人做过 难度:切墩(初级)时间:15分钟 食材清单 鸡胸肉一块、 配料(胡萝卜 豌豆 玉米粒 洋葱)适量 、 佐料(盐 料酒 白胡椒粉 淀粉 姜粉)少量 烹饪步骤
好吃到cry的鸡肉饼#低脂又营养的做法,好吃到cry的鸡肉饼#低脂又营养怎么做请看步骤:1.胡萝卜去皮切丁 金针菇去根 洗净加盐水静泡5分钟后晾干水分然后掰成小段 和鸡胸肉泥葱花蒜末放在一起2.打入鸡蛋 一勺料酒一勺生抽一勺耗油 少量盐 和根据口味加入胡椒粉 搅拌均匀...
低脂鸡肉饼! 时间:30分钟 食材清单 鸡胸肉1块、 香菇大朵2朵 、洋葱30克、老抽1勺、蚝油1勺、玉米淀粉1勺、 黑胡椒碎1小勺 、盐1小勺
低脂鸡肉饼的做法 步骤1 准备食材。 步骤2 把所有食材切成小块放进料理机。 步骤3 在料理机中打碎,搅拌均匀,加入鸡蛋2个,生抽,蚝油,黑胡椒粉,盐,淀粉,辣椒粉 步骤4 向一个方向,充分搅拌均匀 步骤5 烤盘铺油纸,将鸡肉糊做成小饼放在油纸上 步骤6 ...
低脂时蔬鸡肉饼 简介 减脂期必学的一道菜！好吃不发胖！营养又健康！该文章来自豆果美食达人作者Maevis菠萝的小厨房🍍 食材 鸡胸肉 1块 玉米 小半根 胡萝卜 半根 料酒 1勺 生抽 2勺 淀粉 1勺 胡椒粉 适量 小黄姜 适量 盐 少许 步骤 1 把鸡胸肉、胡萝卜切成丁，玉米掰成玉米粒 2 玉米粒倒入锅中，加...
1、首先把鸡胸肉洗净切块，家里有绞肉机的就用绞肉机搅碎，没有的就用剁成肉泥，然后把西兰花跟玉米粒分别炤水 捞出备用，西兰花捞出以后也切碎，三样食材一起装在容器中备用 2、在鸡肉泥中加入1勺料酒、1 勺耗油、1小勺胡椒粉、半小勺盐、1个蛋清，搅拌均匀，捏成小饼 3、锅中热有，煎至两面金黄...
低脂鸡肉饼的做法步骤 步骤1 两碗面粉,加入安琪2g发酵粉,凉水和面,至面团不粘手。 步骤2 盖上保鲜膜,醒发面团至两倍大。 步骤3 鸡大胸去脂去筋膜,剁碎,加入适量生抽、盐、油、黑胡椒粉,搅拌均匀。 步骤4 将醒发好的面团,分成大小均匀的12个左右。
【鸡肉饼(高蛋白低脂减肥)】01.准备材料: 将鸡胸肉,胡萝卜,葱洗净切碎末备用～,11.将肉糜倒进盆中,放入胡萝卜葱末,打入一枚鸡蛋,加入精盐,十三香,酱油,香油,淀粉～,21.顺时针搅拌上劲～,31.拌匀,盖上保鲜膜腌制20分钟以上～,41.将肉馅团成团,平底锅内刷适量油按
低脂时蔬鸡肉饼的做法,低脂时蔬鸡肉饼怎么做请看步骤:1.把鸡胸肉、胡萝卜切成丁,玉米掰成玉米粒2.玉米粒倒入锅中,加适量的清水煮开,等待的时间来做鸡肉泥3.鸡胸肉放搅拌机中加少许清水搅拌,再加入胡萝卜丁搅拌成肉泥...