提姆.努克斯教授(Prof. Tim Noakes)是全球低碳水化合物生活方式的倡导先驱。谁能想到,30多年以前,他竟是“高碳水饮食”的倡导者,在意外的患上2型糖尿病之后,他重新思考和审视了高碳水饮食给人体带来的种种危害,开始不遗余力的在医学界推广“低碳高脂”饮食。让我们跟随Noakes教授,了解一下高脂饮食逆转心血管风险的最新研究
无麸质饮食不仅适用于乳糜泻患者，也越来越多地被一些人认为是一种健康生活方式。虽然没有科学证据表明无麸质饮食对一般人群的健康有明显优势，但一些人可能因为对麸质敏感或认为无麸质饮食有助于消化健康而选择采用。低碳水化合物饮食，即限制碳水化合物摄入的饮食方式，包括少量或不摄入精制碳水化合物，如糖和淀粉。低...
风靡硅谷的防弹咖啡，是否能够在国内流行起来？倡导低碳水生活方式的「Ketomall」开始了商业化的尝试。「Ketomall」创立于今年6月，脂弹咖啡产品9月正式上线。根据公司提供的数据，脂弹咖啡定价21份/258元，三个月已售出超过8万份。防弹咖啡由硅谷连续创业者、生物黑客Dave Asprey发明——一种富含脂肪、热量超过460卡...
糖尿病患者如何适量食用豆面条 对于糖尿病患者而言,适量食用豆面条是可以的,但需要注意以下几点:首先,控制食用量,避免一次性摄入过多的碳水化合物;其次,搭配蔬菜等低升糖指数的食物一起食用,可以帮助减缓碳水化合物的吸收速度,减少对血糖的影响;最后,注意观察食用豆面条后自身的血糖变化,根据个人的血糖反应调整食用量。
低碳水食物减肥 | 没错,低碳水减肥是一种很流行的减肥方法呢。低碳水饮食减肥法是在日常饮食中降低碳水化合物的比例,转而增加蛋白质、脂肪和其他非淀粉类蔬菜的摄入。由于碳水化合物是身体的主要能量来源之一,减少其摄入可以显著降低每日总热量的摄入。当热量消耗大于摄入时,身体会开始燃烧存储的脂肪以提供能量,从而达...
风靡硅谷的防弹咖啡,是否能够在国内流行起来?倡导低碳水生活方式的「Ketomall」开始了商业化的尝试。 「Ketomall」创立于今年6月,脂弹咖啡产品9月正式上线。根据公司提供的数据,脂弹咖啡定价21份/258元,三个月已售出超过8万份。 防弹咖啡由硅谷连续创业者、生物黑客Dave Asprey发明——一种富含脂肪、热量超过460卡路...
42万 低碳生酮饮食 by:瘦龙健康 282 什么食物含碳水化合物最多 by:孙华贵 1672 低碳水饮食与关节炎的饮食改善计划 by:南山书苑 5.7万 低碳水饮食——越活越年轻 by:微糖时代苏格妃 5330 生酮饮食 | 低碳水、高脂肪饮食完全指南 by:悦读烩 858 你不可不知的低碳生活方式 by:宇乐有声 ...
我以前每到冬天就特别爱吃高碳水的食物,结果体重直线上升。后来我改吃一些低GI的食物,比如糙米和全麦面包,再加上补充了益生菌,像B420这种的,专门对腹部脂肪有帮助。还有一种益生菌,叫“双多酚AKK”,巨好,它能增加热量消耗和燃脂,配方中加了葡萄多酚和绿茶多酚,也能帮助减肥。
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叮咚买菜《饮食趋势洞察报告》：“自律”成新生活方式，不仅主食碳水要优质，零食也需低卡0糖 近日,叮咚买菜联合第一财经商业数据中心(CBNData)发布了《“味”来潮流 2023年饮食趋势洞察报告》。报告显示,如今越来越多人选择自律的生活,这也使得用户对健康饮食消费提出了新的需求,蛋白质、卡路里和新鲜度成为消费者在...